近期，教育部將抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢。

一提到抑郁兩個(gè)字，很多人的目光都集中在成人身上，很少有人想到，孩子其實(shí)也會(huì)抑郁。

2018年，中國(guó)健康委做過(guò)調(diào)查，結(jié)果顯示有接近3千萬(wàn)的孩子，有抑郁傾向，也就是說(shuō)5個(gè)孩子中，就有1個(gè)有抑郁傾向。

很多成人想不通，現(xiàn)在的孩子不愁吃不愁穿，除了學(xué)習(xí)就是玩，有啥壓力？怎么就抑郁了？

那么，抑郁癥是怎么盯上孩子的？那些抑郁中的孩子又在承受怎樣的一切？

你就是想偷懶，故意裝病

某婦幼保健院曾發(fā)布過(guò)一個(gè)案例，一個(gè)叫小蕓的學(xué)生，有段時(shí)間與父母關(guān)系很糟糕，孩子做什么事情都沒(méi)勁，不想學(xué)習(xí)，甚至有想過(guò)跳樓輕生。

跟父母說(shuō)過(guò)，可父母卻認(rèn)為他是想偷懶，逃避學(xué)習(xí)，故意裝病。后來(lái)實(shí)在無(wú)法忍受，小蕓就瞞著家人去醫(yī)院找心理醫(yī)生，經(jīng)過(guò)訪談及測(cè)評(píng)后，心理醫(yī)生認(rèn)定小蕓為重度青少年抑郁癥。

醫(yī)生聯(lián)系了小蕓父母，并說(shuō)了孩子的情況，可他父母一聽(tīng)卻非常生氣，不認(rèn)為自己孩子患有抑郁癥，認(rèn)為孩子只是學(xué)業(yè)壓力大，放松下心情就好。

后來(lái)在醫(yī)生的耐心解釋下，小蕓父母才同意讓孩子接受心理治療。經(jīng)過(guò)及時(shí)干預(yù)，小蕓的精神狀態(tài)逐漸變好，恢復(fù)了往日活潑開(kāi)朗，成績(jī)也開(kāi)始提升。

小蕓是幸運(yùn)的，難而還有很多有同樣或相似癥狀的孩子，卻得不到大家普遍支持和理解。

據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)分析，抑郁癥人群逐漸年輕化，自我意識(shí)較弱的青少年成為抑郁癥重點(diǎn)人群，而同輩壓力，學(xué)業(yè)期望，家庭關(guān)系等都可能是觸發(fā)抑郁癥發(fā)病的原因。

由于長(zhǎng)期的誤解，要不認(rèn)為抑郁癥是自我脆弱，矯情，“想太多”，“想不開(kāi)”，要不認(rèn)為是“精神病”，被人另眼看待，避之唯恐不及，造成大多數(shù)患有抑郁的青少年從未得到幫助。

你的孩子抑郁了嗎？

某新聞?lì)l道曾報(bào)道，河北一個(gè)12歲孩子短短一個(gè)月瘦了10多斤，一到晚上就胃痛肚子疼，沒(méi)有精神也不愿意跟任何人說(shuō)話，后來(lái)連吃飯都受到影響。經(jīng)檢查后，孩子被診斷為“輕度抑郁”，是典型的“心理疼痛”。

有時(shí)候，抑郁癥并不是像人們所想的那樣精神緊張，甚至是想自殘、自殺，一些莫名其妙的疼痛，也是抑郁癥的表現(xiàn)，所以，當(dāng)你家孩子很長(zhǎng)一段時(shí)間有下面這些表現(xiàn)時(shí)，你一定要注意：

?情緒低落，總也高興不起來(lái)，不僅表情，還有動(dòng)作姿態(tài)都看得出來(lái)。

?興趣缺失，對(duì)周圍事情，人際交往感到厭倦，冷淡。

?動(dòng)機(jī)消退，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍、記憶力減退，學(xué)習(xí)下降等

?還伴有沒(méi)明確原因的失眠，食欲減退，體重下降等

青少年抑郁癥，它會(huì)影響孩子生活的方方面面，幸運(yùn)的是，它可以被治療，并且父母的幫助可以促進(jìn)孩子康復(fù)。

日常生活中，如何預(yù)防青少年抑郁癥？

國(guó)家出臺(tái)政策是第一步，后期輔助治療，日常疏導(dǎo)，安全機(jī)制，保密機(jī)制等我相信都會(huì)慢慢落地完善。

但對(duì)于青少年抑郁癥，更重要還是預(yù)防。家庭是孩子成長(zhǎng)的第一搖籃，父母是孩子第一任老師，溫馨的家庭環(huán)境，和諧的親子關(guān)系等對(duì)于孩子的身心健康發(fā)展是很重要的。

善于傾聽(tīng)，而不是說(shuō)教：孩子一開(kāi)口，要耐心傾聽(tīng)，盡量不打斷孩子說(shuō)話。用充滿關(guān)愛(ài)，非批判性的話語(yǔ)跟孩子溝通。

擁有同理心，感同身受：在孩子遇到困難挫折時(shí)，承認(rèn)他們的痛苦和悲傷，而不是去否定，分享自己的情感體驗(yàn)讓孩子感受到你的理解和支持。

培養(yǎng)孩子自信，擁有成就感：善于去挖掘孩子的興趣，發(fā)現(xiàn)孩子的自我價(jià)值，不斷提升孩子自理能力，會(huì)做家務(wù)，會(huì)照顧自己，從點(diǎn)滴中讓孩子體驗(yàn)成功。

鼓勵(lì)孩子結(jié)交朋友，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣：朋友有時(shí)候可以做為很好傾訴對(duì)象，運(yùn)動(dòng)可以給孩子帶來(lái)積極的情緒，恢復(fù)活力。

掌握好以上的關(guān)鍵點(diǎn)，并把它們內(nèi)化成教育孩子的一把標(biāo)尺，從自我做起，用平和積極心態(tài)，為孩子創(chuàng)造良好的環(huán)境，讓陽(yáng)光照進(jìn)孩子心靈，讓孩子遠(yuǎn)離心靈感冒。

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