懷孕后，你的口味都發(fā)生了哪些奇怪的變化？

@小小許妹妹：自己懷孕的時候，狂想吃火腿腸、烤腸，這些已經(jīng)十幾年不碰了。到后來狂愛吃甜食，什么奶油蛋糕、巧克力蛋糕等各種點心，還有蜂蜜水，以前碰都不碰的東西成了孕期每日必備。

@哥斯拉同類：我姐，說懷孕后特別喜歡薄荷味的牙膏，每次刷牙的時候都想把牙膏吃了，還喜歡聞肥皂的味道，口水都差點留下來了。

@莫菲非墨飛沫妃：本來是一個口味清淡的人，從不吃垃圾食品（包括但不限于燒烤、腌制、油炸、酸辣、冷飲、速食等），懷孕以后很想吃酸豆角，烤生蠔，麥當勞，冷飲，而且鼻子特別好使，方圓一公里就能聞到香味。

@淡墨痕：懷孕前特別討厭汽車尾氣的味道，聞到就想吐，懷孕后不知道為啥就特別喜歡，每天都待在地下車庫不想出來，差點被老公扔到馬路上，說讓一次聞個夠。

@二喜：我孕期口味變化一直很大，胃口巨好，而且每個月份都不一樣。孕一月口味沒變，跟以前一樣；孕二月就狂愛吃番茄，吃了一個月的番茄；孕三月就狂愛吃辣椒，無辣不歡；孕四月突然愛吃粵菜和砂鍋，反正要湯湯水水還很清淡的那種；孕五月就開始愛吃魚了，以前我從來不吃魚，現(xiàn)在還喜歡聞各種肉味；孕六至孕七月就很愛吃豆腐，每頓必須有豆腐，還突然愛上了甜食，之前幾個月都不想吃的；孕8月就喜歡吃蝦了，各種蝦各種貝類，海產(chǎn)品之類的；孕9月剛好夏天，我就忽然愛吃涼面和冰糕了…

其實，孕媽在懷孕后出現(xiàn)的口味和食欲的變化，都是孕期里正常的生理反應。

有研究調(diào)查證明，有將近75%的女性在懷孕后食欲發(fā)生了變化，而這樣的變化，主要是受到兩個方面的影響。

第一，雌性激素的作用。一般懷孕后，女性的雌性激素水平會逐漸提高，在激素的影響下，就會產(chǎn)生大量的HCG，它會影響消化酶的活動，從而對影響食物的欲望，這就造成了孕婦食欲變化的原因。

第二，能滿足胎兒的營養(yǎng)所需。孕媽懷孕期間的口味變化，能確保胎兒能夠得到充足的營養(yǎng)，比如說喜歡吃酸和辣的食物，能激發(fā)胃酸，從而激發(fā)孕婦食欲。

總的來說，無論孕媽偏愛哪種口味，都要學會合理、科學的補充營養(yǎng)，以均衡營養(yǎng)為原則，盡量清淡飲食，在食物選擇上盡量豐富多樣，少吃油炸、腌制等食品，這樣才能確保寶寶能攝入更多營養(yǎng)，從而健康的發(fā)育和成長。

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