放開三胎，有人歡喜有人愁！好壞仁者見仁，智者見智。

不管怎么說，自從放開三胎后，多地陸續出現三胎鼓勵政策，這對于正打算要三胎的家庭來說，的確是件好事。

但話說回來，近些年來，臨床調查數據顯示，因不孕不育就診的女性越來越多，而且很多女性表面上看來都很健康，曾經也沒有過人流的經歷，但是到備孕時卻遲遲無法懷上孩子。

這種情況下很多人便會擔心是不是嚴重疾病的影響，但其實導致生育能力下降的因素有很多。

包括日常生活中的不良行為，比如下文中提到的6個習慣，如果沒有留意好，生育能力便會不知不覺的降低。

也就是，別說三胎了，正常的想要個孩子都難。

哪些行為會影響生育呢？不妨你多留意：

　　1、不注重個人衛生

有部分女孩子表面上看起來光鮮亮麗，但是平日里卻總是邋邋遢遢的，尤其是沒有注重清潔私處，這樣一來細菌病毒便會趁虛而入，進而增加患婦科炎癥的風險。

例如滴蟲感染，容易改變陰道內酸堿度，同時吞噬精子，由此一來，就算精卵質量較好，但也無法順利的結合。

　　2、過度減肥

愛美之心人皆有之，特別是女孩子，保持好的身材，甚至不惜采取節食或者吃減肥藥的方式。

雖然暫時性的降低了體重，但日積月累的情況下則容易引起其他的疾病，尤其是濫用減肥藥，輕則影響內分泌，其次還會傷害子宮，卵巢，降低分泌卵細胞的能力。

另外長期過度節食的行為，則會導致營養不良機體功能下降，誘發不孕不育問題。

　　3、例假期同房

當來月經時切勿過夫妻生活，因為這一階段女性的身體抵抗力較弱，而且因為子宮內膜脫落的原因，宮頸口處于半打開狀態，如果盲目的同房，月經血液以及細菌便會趁虛進入盆腔，誘發盆腔感染。

此外月經血液還容易殘留在盆腔中，引起子宮內膜異位癥，而子宮內膜異位癥又是影響女性生育能力的罪魁禍首之一。

　　4、經常憋尿

憋尿看起來是無傷大雅的習慣，但卻容易誘發嚴重的問題，其中就包括不孕不育。

因為女性的生殖構造較為特殊，膀胱根生殖器都位于肝腔之內，若是長期憋尿的話，膀胱過于充盈，由此便容易壓迫到子宮，使其向后傾斜，這樣一來，受精卵很難附著在子宮內，最終導致女性的生育能力下降。

　　5、抽煙

一提到抽煙的習慣，有些人便會想到這是男性的專屬，可事實并非如此。

尤其是近些年來生活節奏加快，女性的壓力也很大，有時候便會用抽煙的行為緩解壓力，日積月累的情況下，煙草當中的物質不光會損傷肺臟，還容易順著血液循環到子宮內部，進而影響內分泌和其功能。

　　6、長期熬夜

最近幾年，熬夜已經成為了很多人的日常行為之一，但無論是為了工作學習還是單純的娛樂，熬夜帶給身體的損傷，不光只有皮膚狀態變差，注意力不集中等表面的問題，同時還會影響生育能力。

因為熬夜容易改變原有的生物鐘，并且擾亂內分泌，出現激素水平不平衡的情況，特別是孕激素過少的話，最終便會出現不孕不育的后果。

總而言之，對于備孕了好長一段時間都沒有順利懷上孩子的女性朋友來說，除了從器官病變上找原因之外，還要考慮是不是日常生活中的習慣不夠良好，比如上文中提到的熬夜，過度減肥，抽煙，經常憋尿等幾個，針對性的改正，或許能順利懷孕。

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