很多人都害怕自己會得乙肝這種疾病，因?yàn)楝F(xiàn)在還沒有一種藥物可以完全治療乙肝。

所以大家都怕自己患上乙肝而沒有辦法痊愈，醫(yī)生會通過協(xié)調(diào)病人的各個(gè)方面來減少乙肝的發(fā)病次數(shù)，防止肝硬化的發(fā)展，還會給一些建議，讓病人做好日常護(hù)理。

那么，作為乙肝患者，在日常生活中要如何護(hù)理自己的病情才能控制好，并且不影響壽命呢？

大家不妨從這5點(diǎn)入手：

　1、注重個(gè)人衛(wèi)生

因?yàn)橐腋问菚魅窘o他人，所以乙肝患者最好不要和別人共用某種東西。

乙肝患者不應(yīng)與他人共用牙刷和剃須刀，針灸或紋眉器具也不可以共用；當(dāng)身體受傷或出血時(shí)，如果需要?jiǎng)e人的幫助，那么最好請戴上手套，防止與患者的血液接觸；

如果情侶一方有乙型肝炎抗體，可以進(jìn)行正常的婚姻生活，如果體內(nèi)沒有表面抗原和抗體，需要到醫(yī)院及時(shí)接種乙型肝炎疫苗，夫妻生活最好使用避孕套。

　　2、多休息

避免過度勞累身體，注意工作與休息的結(jié)合，平時(shí)應(yīng)該要多注意休息；多運(yùn)動，積極參加體育鍛煉，不僅可以強(qiáng)身健體，還可以幫助抵御各種病毒的侵襲；

運(yùn)動的時(shí)候盡量選擇適中的有氧訓(xùn)練，例如騎單車或快步走，以增強(qiáng)身體的耐力、紓緩內(nèi)心壓力，同時(shí)還可以保持愉快的心情。

　3、注意大小便顏色

乙肝患者還要注意自己的大小便顏色，因?yàn)榇笮”愕念伾珪从吵龌颊叩纳眢w狀況。

患者應(yīng)隨時(shí)注意尿液顏色，尿液發(fā)現(xiàn)呈茶形時(shí)，提示肝或膽管已異常；對于肝硬化患者來說，如果大便在體內(nèi)停留時(shí)間過長會產(chǎn)生氨氣，可能會導(dǎo)致昏迷；

當(dāng)大便呈現(xiàn)黑色或有滯留的情況時(shí)，很有可能是因?yàn)樽约旱南莱鲅@個(gè)時(shí)候應(yīng)提高警覺，到醫(yī)院接受適當(dāng)治療，以免危害身體健康。

　　4、及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)

限制糖類和肉類的攝入，因?yàn)檫@些食物難以消化。如果食物不能被身體消化，就會變成脂肪并儲存起來，導(dǎo)致脂肪肝，肝臟因排毒化學(xué)物質(zhì)過量而變得更糟，因此要營養(yǎng)均衡，控制體重增長，避免吃動物脂肪油炸食品。

此外，肝硬化或肝炎患者會出現(xiàn)皮膚瘙癢，盡量選擇寬松透氣較好的棉質(zhì)衣服，這樣可以減少衣服對皮膚的摩擦，緩解皮膚瘙癢。

　5、按規(guī)定用藥

雖然現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上還沒有發(fā)現(xiàn)有藥物治療乙肝，但是乙肝患者也不能聽從外面的偏方能治愈，無論是中藥、西藥還是保健品，都必須在肝臟中代謝。

藥物在代謝過程中必然產(chǎn)生有毒物質(zhì)，對肝臟造成損害，從而誘發(fā)藥物性肝炎，加重病情。

因此，乙肝患者最好聽從醫(yī)生的建議，按照規(guī)定來使用藥物緩解病情，切記不要隨便亂使用藥物。

以上就是乙肝患者日常要護(hù)理的5個(gè)方面了，大家一定要注意這幾個(gè)方面。尤其是乙型肝炎患者不能盲目聽從所謂的偏方和秘方，嚴(yán)格按照醫(yī)生的指示用藥；

注意自己心情起伏，若在生氣的狀態(tài)下，肝臟會隨著心跳加快而肝氣上升，間接會損害你的肝臟，為了自己的身體健康，病人最好保持樂觀。

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