肝臟是人體消化系統(tǒng)的臟器之一，它具有很多重要的作用，如解毒、分泌膽汁、參與體內(nèi)多種物質(zhì)的代謝，如脂肪、蛋白質(zhì)、湯類等，正是因?yàn)楦闻K有著強(qiáng)大的作用，人們才會(huì)常說(shuō)養(yǎng)肝就是養(yǎng)命。

當(dāng)肝臟的功能發(fā)生異常，需要及時(shí)就醫(yī)治療，以免給身體帶來(lái)嚴(yán)重的損害。

其實(shí)肝臟在出現(xiàn)異常時(shí)，身體是會(huì)給出暗示的，如果在夜間睡覺(jué)的時(shí)候，身體頻繁出現(xiàn)以下這些異常，就要警惕肝臟疾病的可能了。

1、小腿總是抽筋

夜間睡覺(jué)的時(shí)候如果總是出現(xiàn)小腿抽筋的情況，除了要考慮缺鈣和高血脂的可能以外，還要想要肝臟。

因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為肝臟主筋，當(dāng)肝臟的功能減弱時(shí)，體內(nèi)會(huì)堆積大量的毒素，長(zhǎng)期如此就會(huì)影響到筋腱的部位，進(jìn)而就會(huì)誘發(fā)小腿抽筋的情況。

2、失眠多夢(mèng)

很多人晚上睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，稍有動(dòng)靜很容易就會(huì)被驚醒，躺在床上很難睡著，這種情況很有可能是由肝火旺盛所導(dǎo)致的。

當(dāng)肝火旺盛時(shí)，肝臟表面的植物神經(jīng)會(huì)受到影響，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)半夜驚醒、頻繁失眠、入睡困難等情況，同時(shí)還會(huì)引起大便干結(jié)、口干舌燥、脾氣暴躁等現(xiàn)象。

3、腹瀉

肝臟還負(fù)責(zé)消化系統(tǒng)，具有疏泄脾胃的作用，同時(shí)還負(fù)責(zé)分泌膽汁，當(dāng)肝臟出現(xiàn)異常以后，膽汁就不能正常的分泌，脾胃的功能也會(huì)發(fā)生失調(diào)。

長(zhǎng)期如此就會(huì)引起吸收的障礙，進(jìn)而就會(huì)引起腹瀉的情況，即使在睡覺(jué)的時(shí)候也會(huì)頻繁出現(xiàn)起夜拉肚子的情況。

4、磨牙、說(shuō)夢(mèng)話

日常睡覺(jué)的時(shí)候如果總是磨牙、說(shuō)夢(mèng)話，也要警惕肝臟的問(wèn)題。夜間睡覺(jué)在平躺的狀態(tài)下，如果肝臟能夠得到充足的血液供應(yīng)，就可以快速的進(jìn)入深睡眠的狀態(tài)。

如果肝臟和心臟得不到充足的血液供應(yīng)，就很容易引起磨牙多夢(mèng)、脾氣暴躁等情況。

睡覺(jué)之前哪些行為會(huì)損傷到肝臟呢？

1、吃宵夜

很多加班熬夜的人有吃宵夜的習(xí)慣，這種習(xí)慣對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是非常不利的，經(jīng)常吃宵夜會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也會(huì)影響到肝臟的健康。

因?yàn)樵陴囸I的狀態(tài)下大量攝入高油高脂的食物，會(huì)加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，使肝臟內(nèi)對(duì)于大量的脂肪，就會(huì)增加發(fā)生脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。

2、喝酒

睡覺(jué)之前如果大量飲酒，也會(huì)損害到肝臟，酒精會(huì)損傷到肝臟的細(xì)胞，長(zhǎng)期如此，就會(huì)加速肝臟細(xì)胞的壞死，很容易誘發(fā)肝硬化。

由此可知，在夜間睡覺(jué)的時(shí)候，如果身體出現(xiàn)以上這些異常，就要警惕肝臟疾病的可能了，最好是及時(shí)就醫(yī)檢查一下，一旦確診肝臟出現(xiàn)異常，一定要及時(shí)給予相應(yīng)的治療，以免造成病情的加重。

另外平時(shí)也要注意肝臟的保護(hù)，除了在睡覺(jué)之前不可以有以上這兩種行為以外，還要注意戒煙、適度的運(yùn)動(dòng)，定期檢查肝臟的健康，這些對(duì)于保護(hù)肝臟都是很有幫助的。

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