任何人都會出汗，尤其是在天氣炎熱、劇烈運動或者受到驚嚇或者精神過度緊張的時候都有可能出汗，這些都屬于正常的生理現(xiàn)象。

在臨床上身體患了某些疾病之后，也有可能引起出汗，這種情況就被稱為病理性出汗。

再此提醒各位老人：如果頻繁出汗的同時存在以下5種中的任意一種情況，都應該提高警惕。　　

1、白天莫名其妙的出汗。老年人的身體免疫力越來越差，疾病非常容易侵犯身體。

如果在白天，沒有經(jīng)過運動鍛煉或者干體力活的情況下，身體莫名其妙的出汗，就有可能是出現(xiàn)了氣血雙虧的現(xiàn)象。

在這種情況下，老年人應該積極的加強飲食調(diào)養(yǎng)，還要適當?shù)脑黾舆\動量來增強免疫力，促進新陳代謝，使氣血有所改善。　　

2、睡覺經(jīng)常出汗。老年人若是在睡一覺之后經(jīng)常出汗，就有可能是發(fā)生了盜汗現(xiàn)象。

這種患者多半會出現(xiàn)失眠多夢、手心發(fā)熱、心煩心悸之類的癥狀，多半也是因為身體的免疫力下降或者神經(jīng)衰弱引起。

有的老年人會因為得不到充足的睡眠，導致第二天的精神狀態(tài)、體力變得不佳。

如果病情比較嚴重，對老年人的生活造成了極大的影響，就要及時到正規(guī)醫(yī)院接受檢查和治療。

3、頭部大量出汗。正常情況下，人在吃飯的時候一般不會大量出汗。除非是一些人在吃非常燙或者辛辣、刺激的食物時，可能會導致血液的流速加快，身體因此排出一些汗液。

如果老年人的飲食正常，卻經(jīng)常發(fā)生頭部出汗的情況，很有可能是氣虛引起。在這種情況下，就應該通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或者到醫(yī)院接受治療來改善氣虛的癥狀。　　

4、胸部或者心窩處大量出汗。老年人若是發(fā)現(xiàn)自己的手腳頭部不怎么出汗，但是胸部或者心窩處出汗頻率較高，且出汗量較大。

就要警惕自己出現(xiàn)了脾虛的現(xiàn)象，在這種情況下，應該采取一系列的補脾措施；

比如多吃黃色食物、飲食清淡、遠離煙酒、規(guī)律作息時間，讓脾臟功能有所改善之后才能改善異常出汗的情況。　　

5、手心或者腳心大量出汗。老年人若是出現(xiàn)了陰虛的現(xiàn)象，有可能會導致手心或者腳心大量出汗。

如果在這種情況之下，老年人同時還存在大便干燥、眼鼻發(fā)干、口臭之類的癥狀就要警惕內(nèi)熱。

需要多喝水、多吃一些口味清淡的食物以及各種水果來改善身體的不適癥狀。　　

老年人若是出現(xiàn)以上5種情況中的任意一種，都應該提高警惕。

要根據(jù)自身的情況來調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強身體鍛煉，還要規(guī)律作息時間，養(yǎng)成不熬夜、不抽煙、不喝酒等良好的生活習慣，讓身體的情況有所改善。

如果發(fā)現(xiàn)自己采取了一系列的措施之后，異常出汗的情況仍然得不到改善，就要及時到醫(yī)院接受相應在的檢查，明確具體的原因之后對癥治療，使身體盡快恢復正常。

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