腦梗是好發于中老年人的腦血管疾病，又被稱之為缺血性腦卒中，是一種由于腦部血液循環障礙，導致局部的腦組織出現缺血缺氧性的壞死或是軟化，進而誘發相應的不適癥狀，如言語模糊、偏癱等。

患有這種疾病以后，需要及時的給予相應的治療措施，以免留有嚴重的后遺癥，其實對于老年腦?；颊邅碚f，除了規律的服用相關的藥物以外，還要注意日常的飲食，可以適當多吃以下這些食物。

具體是哪些食物通過這篇文章來了解一下。

首先來了解一下輕微的腦梗患者應該怎么辦？

對于老年人來說，在發現患有腦梗以后，平時要根據自身的情況加強體育鍛煉，運動能夠幫助改善腦部的血液循環，還可以增加腦部的血流量。

平時還要注意多喝水，喝水能夠降低血液的粘稠度，增加血流量，進而幫助減少梗死的面積。

另外腦梗的患者還要注意日常的飲食，盡量以低鹽、低熱量、低膽固醇、清淡易消化為主，可以適當多吃富含維生素和纖維的水果蔬菜，還要適當的加入一些粗糧，少吃辛辣刺激的食物。

腦梗的患者平時還可以適當多吃以下這些蔬菜。

1、香菇

香菇是一種營養豐富的蔬菜，適當多吃不僅能夠補充人體所需的多種營養，還可以增強自身的免疫力。

另外香菇中還富含嘌呤、氧化酶等物質，能夠幫助降低血壓，降低體內血脂和膽固醇的含量，促進血液的循環，改善血脂的情況，改善心腦血管以及一些微循環血液的供應，對于預防腦梗死是很有幫助的。

2、芹菜

芹菜的口感是辛辣涼爽的，芹菜中含有很多的營養物質，如維生素、甘露醇、蛋白質等，這些物質具有清熱解毒、降壓降脂的功效。

腦梗的患者適當多吃一些芹菜，不僅能夠幫助降壓降脂，還具有消腫的功效，對于預防腦血管的疾病、冠心病都具有一定的功效。

3、大蒜

大蒜具有緩解疼痛、消腫、降低膽固醇的功效，另外大蒜中含有很多的營養物質，不僅能夠防止脂肪沉積以及心腦血管中，還可以加速脂肪的代謝，提高纖溶活性，降低體內膽固醇的含量，抑制血小板的聚集，減少動脈硬化的發生，抑制血栓的形成。

4、蘆筍

蘆筍中含有大量的維生素、微量元素、氨基酸等，平時適當多吃蘆筍，能夠起到清熱生津的作用，還可以幫助改善體內的血液循環，降壓消除疲勞。

由此可知，對于腦梗的患者來說，平時除了要規律的服用藥物以外，還要配合適度的運動，養成良好的飲食習慣，也可以適當多吃上文提到的這些蔬菜，對于預防腦梗是很有幫助的。

另外腦梗的患者平時還可以適當多吃一些木瓜，木瓜中的蛋白酶等成分，不僅能夠補充人體所需的營養，還可以增強自身的抵抗力，幫助緩解痙攣性的疼痛。

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