對于一些身體抵抗力比較弱的人群來講，在天氣忽冷忽熱的時候就很容易感冒發燒。

雖然說發燒屬于身體的一種自然反應，但如果發燒的溫度比較高，還是應該及時降溫比較好，尤其是對于身體素質較弱的兒童來講，更應該積極退燒才能避免身體遭受更嚴重的危害。

　發燒熱敷還是冰敷好？

人體的正常體溫在36度-37度左右，如果體溫超過看37.2度以上，那么就說明身體已經發燒了。這個時候一定要及時進行退燒，很多家長在孩子生病發燒的時候，都會選擇物理降溫的方法，比如使用冰敷的方法達到降溫的效果。

所謂冰敷簡單說就是將毛巾放入冰水中浸泡幾分鐘，然后將水擰干之后敷在額頭上，一般情況下對于緩解發燒癥狀都具有不錯的效果。

除此之外也可以直接用毛巾包裹冰塊敷在額頭，同樣可以起到退燒、降溫的效果。

不過也有一些人在發燒之后，喜歡用熱毛巾熱敷額頭，相比于冰敷來說熱敷退燒讓很多人都難以理解。身體本來就已經發燒了，這個時候最需要的就是給身體降溫。

所以很少會有人在發燒之后采用熱敷的方式退燒，具體發燒后冰敷好還是熱敷好，已經根據個人的實際病情而定。

　發燒后冰敷正確還是熱敷正確呢？

　　1、熱敷

在身體生病體溫不斷上升，并伴有發冷、打寒顫等病癥時，此時皮膚血管開始不斷收縮，這種情況下就很容易導致排汗量減少，進而導致豎毛肌不斷收縮，此時體溫依然會處于上升期，在這種情況下就應該采用熱敷的方式退燒。

除了應該將敷毛巾敷在患者的額頭之外，而且還應該用熱毛巾擦拭腋下、肚窩、腿窩等部位，只有這樣才能防止發燒癥狀不斷加重。

一旦發燒癥狀過于嚴重，那么非常容易導致患者出現驚厥、抽風等危險癥狀。所以這個時候千萬不能冰敷，只有熱敷的方法才能起到降溫的效果哦。

　　2、冰敷

患者在發燒期間如果體溫在短時間內并未上升，此時說明發燒中樞介質釋放完畢，也就是說在體溫比較穩定的時候，可以用冷毛巾或者冰袋敷額頭，

除此之外也可以用用冷毛巾擦脖子、腋窩、腿窩等部位，這種方法可以起到很好的退燒效果，而且還能避免體溫再次上升。

如果采用冰敷的方式體溫開始逐漸下降，而且身體也開始慢慢散熱，這個時候可以繼續用冰敷的方式敷額頭，但千萬不能將冷毛巾放在胸口、腳心、耳朵等問題，否則很容易出現一些不良后果。

上面介紹了身體發燒時，無論采用冰敷還是熱敷的方式，都應該根據個人的實際發燒情況而定，而不能盲目地千篇一律采用冰敷的方式，否則一旦發燒后需要熱敷才能退燒，反而采用了冰敷的方式那么不僅無法起到退燒的效果，嚴重的甚至還會導致患者出現其他危險情況。

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