口腔癌指的是發生在口腔內部的惡性腫瘤疾病，其中包括許多不同部位的癌變問題，比如牙齦、口頰以及舌苔等。

相對于其他的癌癥，這種疾病的發病過程更加隱蔽，癥狀也各不相同，很容易就會對其進行忽視，以至于確診的時候通常是中晚期了。

因此患者在平時的時候要特別注意自身的健康，要是頻繁地出現口腔潰瘍，口腔出血等異常問題，那么就要盡快到醫院去接受檢查。

與此同時，患者還要及時對下面這四種致病習慣進行糾正，從而降低患病風險。

　一、營養不良

這種疾病的發生和營養不良存在一定的關系，特別是對于體內缺乏維生素A的人群來說，患病機率會比其他人更高。

據了解，維生素A能夠有效地維持上皮組織的正常運作，一旦體內缺乏這種物質，那么很有可能會導致口腔黏膜過度角化，使得口腔黏膜上皮組織增厚，從而引發口腔癌。

不僅如此， 如果患者缺乏一些其他的微量元素，比如鋅元素等，那么也會對口腔黏膜造成一定的損傷，進而導致患癌風險增加。

因此，患者在平時的時候要注意飲食均衡，盡量不要挑食，避免出現營養不良的情況。

　　二、抽煙喝酒

首先，抽煙是導致口腔癌的其中一種主要因素。與不抽煙的人相比，經常抽煙的人群患癌機率更高。

煙草中含有各種不同的化學物質，比如苯芘、尼古丁以及焦油等，要是長期攝入這些物質，那么就會不斷地對口腔黏膜造成傷害，從而引發口腔癌。

不僅如此，酒精里面含有大量的致癌物質，比如乙醇，這種物質會對肝臟細胞造成損傷，并且抑制免疫系統的正常運作，從而提高口腔癌的發病率。

除了口腔癌之外，長期存在抽煙喝酒習慣的人群，還容易患上其他疾病，比如肺癌，肝癌等。對此，患者要特別注意，及時糾正這種不良習慣。

三、嚼檳榔

檳榔里面含有許多有害物質，比如檳榔素以及生物堿，要是長期食用檳榔，那么很可能會在口腔內部發生反應，導致口腔上皮的細胞發生變化，從而使得口腔粘膜出現纖維化病變的問題，最終引發口腔癌。

與此同時，檳榔里面還有一些煙草成分，咀嚼的過程中會持續對口腔造成刺激，導致患病風險增加。

　　四、戴牙套

在生活中，很多人會通過戴牙套來對牙齒進行矯正，從而使得牙齒變得更加美觀，但這種方式會在一定程度上對口腔黏膜造成刺激，導致口腔黏膜受到損傷。時間一長，很容易就會引起口腔癌。

另外，要是患者平時的時候不太注意口腔衛生，導致口腔內部存在各種殘渣，也會對不斷地磨損口腔黏膜，從而導致疾病出現。對此，患者要及時調整各種容易對口腔黏膜造成刺激的方式。

以上就是這種疾病的四種主要患病因素。由此可見，口腔癌的發生和日常的飲食有很大的關系。要想減少患病機率，那么就要養成健康的飲食習慣，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，及時補充維生素以及礦物質。

另外，在吃東西的時候也要特別注意，不要吃得太急，更不要吃太燙的食物，以免對口腔造成不必要的損傷。

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