在食物的消化吸收過程中，是離不開胃發揮關鍵作用的。因此胃一旦患病，對人體健康造成的不良影響將會非常大。尤其是胃癌，在治療不及時的情況下甚至會導致人體壽命出現大幅減短

因而對于胃部保養，大家一定要提高重視。尤其是在過了50歲以后，由于消化功能有所降低，胃癌的發病率很可能會出現大幅升高，此時對于胃癌的預防，一定要多給予關注。

下面就一起來詳細了解一下到底在哪些情況下更易發生胃癌煩惱，大家一定要注意及時避開。

1、不按時吃飯

眾所周知，腸胃的守時性是非常強的，因而想要保證胃部健康，就一定要多注意按時吃飯。只不過在現實生活中，由于工作節奏不斷加快，很多人都會因事務繁忙而選擇隨意推遲或取消用餐，這種做法是非常不可取的。

時間長了，很可能會因頻繁空腹而導致腸胃功能嚴重下降，這對于胃癌預防是十分不利的。

　　因此為了胃部健康著想，建議大家一定要合理安排用餐時間。通常情況下，早餐食用時間最好安排在6點~8點之間，午餐食用時間最好安排在11點~13點之間，而晚餐食用時間則最好安排在17點~20點之間。

這樣的用餐規劃是比較科學且合理的，既不會因用餐間隔時間過長而導致提前饑餓，也不會因用餐間隔時間過短而導致食欲過差、吃不下飯。

　2、不注重用餐衛生

幽門螺旋桿菌感染是誘發胃癌非常關鍵的致病因素之一。而幽門螺旋桿菌最主要的傳播方式就是口-口傳播，即在與感染者共同用餐、相互夾菜的情況下，便很容易導致病菌感染，這給胃部健康造成的不良影響是非常嚴重的。因而在平時生活中，大家對于用餐衛生一定要提高關注。

如在多人聚餐的情況下，一定要積極實行公筷制或分餐制。此外，如果已經不慎感染了幽門螺旋桿菌的話，一定要積極接受根除治療。否則時間長了，胃癌的發病幾率將會大幅上漲。

3、經常飲酒

經常飲酒對胃黏膜造成的損傷非常嚴重，因而在經常飲酒的情況下，胃癌的發病幾率也是會出現大幅上升的。

因此如果想要最大限度的遠離胃癌，就一定要積極戒酒。尤其是對于本身就患有腸胃疾病的朋友而言，對于這一點，一定要提高重視。

　 4、飲食結構長期失衡

想要有效保證腸胃健康，除了要多關注什么時候吃以外，多重視吃什么也是非常重要的一點。

因為在飲食結構長期失衡的情況下，如長期過度偏愛高油、高糖、高鹽、辛辣、寒涼類難消化食物時，便很容易因消化負擔過大而導致胃部功能嚴重受損。在這種情況下，也是有可能引發胃癌煩惱的。

以上是易導致胃癌發病率大幅上升的不良行為介紹。對于此類知識，大家一定要給予充分重視。

尤其是在過了50歲以后，隨著身體素質不斷下降，各類胃病的發病幾率都將出現大幅上升。此時如果再繼續忽視腸胃保養的話，是很容易令胃癌趁虛而入的。

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