生活中有很多人在身體特別疲勞的時候，都喜歡去足療店按摩雙腳，一方面可以起到緩解身體疲勞感的作用，另外在按摩足底的過程中，還可以起到調(diào)理身體健康的效果。

原因就是足底隱藏著很多穴位，而這些穴位又對應著體內(nèi)的器官和組織，所以經(jīng)常按摩足底不僅可以起到保健的效果，而且還具有長壽的作用。

　　腳底包含著哪些健康秘密？

　　1、腳底顏色蠟黃

對于皮膚較黑或發(fā)黃的人群來講，很難直觀地發(fā)現(xiàn)腳底的顏色，但是對于皮膚較白的人群來講，一旦發(fā)現(xiàn)腳底皮膚發(fā)黃就應該引起高度警惕了，因為這可能和肝臟出現(xiàn)了問題息息相關(guān)。

正常情況下腳底的皮膚都要比其他部位的皮膚顏色淺，所以發(fā)現(xiàn)腳底蠟黃的時候，就可能和肝臟病變有很大關(guān)系。

因為肝臟作為人體最大的代謝器官之一，會將體內(nèi)的毒素和廢物代謝出體外，一旦肝臟病變就會破壞體內(nèi)的紅細胞，并釋放出大量的血紅蛋白。

然后經(jīng)過肝臟繼續(xù)代謝之后，就會出現(xiàn)一種黃色的物質(zhì)也就是膽紅素，大多數(shù)情況下肝病患者體內(nèi)的膽紅素都會特別高，這也是導致腳底顏色發(fā)黃的主要原因。

　　2、腳底顏色蒼白

對于女性朋友來講，如果自己的雙腳長期處于冰涼的狀態(tài)，而且顏色還呈現(xiàn)出蒼白的狀態(tài)，那么就應該引起高度注意了，因為這可能和身體缺血有很大關(guān)系。

對于身體健康的女性來講，雖然皮膚可能會比較白，但依然會呈現(xiàn)出白里透紅的感覺，如果腳底的顏色看起來一點血色都沒有，就應該及時吃一些可以補血的食物，因為這種情況和貧血息息相關(guān)。

　　3、腳趾甲有橫紋

身體健康的人無論是手指甲還是腳趾甲，都會特別光滑并呈現(xiàn)出粉紅的顏色，如果發(fā)現(xiàn)自己的腳趾甲顏色發(fā)白，并且還有很多橫紋時就可能和營養(yǎng)不良，或者是貧血等情況息息相關(guān)。

這種情況下就應該多吃一些有營養(yǎng)的食物，只有這樣才能為身體補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，同時腳趾甲的顏色和橫紋也都會逐漸恢復正常。

　4、大腳趾“主壽”

民間很多人都認為腳趾修長、腳掌又寬又厚，屬于長壽的一種體現(xiàn)。雖然這種說法尚未得到證實，但從醫(yī)學角度來講這種類型的腳趾和腳掌，血液循環(huán)速度會更快而且也會更加暢通。

由于腳部處于人體的末端，所以很容易出現(xiàn)血液循環(huán)不暢的情況，這樣就會出現(xiàn)腳部冰涼的問題。

所以大腳趾“主壽”的說法也有一定道理，因為這種類型的腳可以顯示出身體腎氣旺盛，反之腳趾細小、皮薄則可能和腎氣多衰有關(guān)系。

上面介紹了通過觀察腳部，進而了解身體健康的方法，雖然這種方法看似平淡無奇，殊不知卻蘊含了比較古老的中醫(yī)理論。

中醫(yī)認為腳部健康關(guān)系到全身健康，一旦腳部出現(xiàn)了問題那么就會導致身體虛弱，嚴重的甚至還會出現(xiàn)一些疾病，所以腳部健康身體才能健康，而且還具有長壽的潛質(zhì)。

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