生過孩子的女性普遍有一種體會(huì)，就是自己莫名其妙的漏尿了！

女性漏尿，也被稱為尿失禁，指女性在用力或不用力時(shí)尿液不自主地從尿道流出的情況，在女性用力咳嗽、跳神及體力勞動(dòng)過程中比較容易出現(xiàn)。

由于漏尿時(shí)女性一般沒有心理準(zhǔn)備，漏尿后會(huì)對(duì)女性的生活帶來(lái)極大不便，并且在公共場(chǎng)合讓女性比較尷尬。

近年來(lái)有研究發(fā)現(xiàn)，我國(guó)超過3成的已生育女性均存在嚴(yán)重程度不一的漏尿，但只有極少數(shù)的女性會(huì)尋求醫(yī)生的幫助。

女性漏尿患者程度輕微時(shí)，可導(dǎo)致外陰部時(shí)不時(shí)地出現(xiàn)潮濕，引發(fā)細(xì)菌滋生，甚至因此罹患婦科炎癥；漏尿嚴(yán)重的女性患者則由內(nèi)褲濕透、尿素異味明顯的尷尬，不僅使伴侶接觸時(shí)的美好體驗(yàn)大大削弱，還容易對(duì)個(gè)人的工作和社交產(chǎn)生一定的困擾。

因此，了解漏尿的成因，可幫助大家盡量減少漏尿的發(fā)生，下面介紹漏尿的常見3個(gè)原因。

　　原因一：女性產(chǎn)后盆底肌肉松弛導(dǎo)致漏尿

產(chǎn)后漏尿女性漏尿的常見原因，多發(fā)生在順產(chǎn)的女性中。這是由于，在陰道分娩的過程中，胎兒體重較重或個(gè)體較大時(shí)，胎兒在從陰道逐步分娩出體外的過程中，部分女性的分娩時(shí)間過長(zhǎng)，使得胎兒壓迫到盆底的肌肉，會(huì)使女性盆底肌肉松弛。

此外，除了生產(chǎn)過程中造成的女性盆底肌肉松弛外，部分女性在生產(chǎn)后，過早地進(jìn)行重體力勞動(dòng)，或未進(jìn)行盆地功能康復(fù)訓(xùn)練，盆底肌肉未恢復(fù)完全，使得膀胱底部失去支撐力，陰道前壁從陰道膨出，可引發(fā)女性產(chǎn)后漏尿，甚至伴有尿頻、尿急的癥狀。

　　原因二：女性年齡增大導(dǎo)致盆底肌肉松弛

除了產(chǎn)后的女性，當(dāng)女性年齡增大時(shí)，也容易出現(xiàn)漏尿的情況。相比男性尿道，女性尿道短而直，尿液的排出依靠尿道括約肌的控制，女性年齡增大后，容易出現(xiàn)盆底肌肉的松弛，導(dǎo)致尿道括約肌的約束力度降低，當(dāng)用力地咳嗽或活動(dòng)時(shí)，容易引發(fā)尿道括約肌的約束失靈，引起漏尿。

　原因三：膀胱刺激引起女性漏尿

除了以上兩種引起女性盆底肌肉松弛的因素可引起女性漏尿外，刺激膀胱的因素亦可引起女性漏尿，比較常見的情況是女性在攝入辛辣刺激性的食物或大量飲用咖啡后，可出現(xiàn)用力時(shí)漏尿。

這是因?yàn)檫@些具有刺激性的食物可刺激到膀胱，引發(fā)漏尿。

漏尿?qū)τ谂远裕粌H會(huì)影響正常的工作和生活，甚至可能對(duì)女性的身體健康產(chǎn)生極大的影響。因此，在了解漏尿成因的基礎(chǔ)上，女性要積極地預(yù)防盆底肌肉的松弛以及食用過于刺激性的食物。

對(duì)于產(chǎn)后的女性，要及時(shí)地進(jìn)行產(chǎn)后盆底功能修復(fù)的康復(fù)訓(xùn)練，避免過早地進(jìn)行重體力勞動(dòng)；對(duì)于老年女性，也可通過運(yùn)動(dòng)或?qū)I(yè)的盆底功能鍛煉課程來(lái)加強(qiáng)盆底肌肉的張力，改善漏尿的狀況。

此外，女性由于生理結(jié)構(gòu)和孕育的原因，比較容易出現(xiàn)漏尿的情況，在平常的生活中，大眾應(yīng)對(duì)女性漏尿患者多些關(guān)愛和體諒，盡量避免讓漏尿患者感覺尷尬。

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