肺部的健康對于整個人體的健康來說是非常重要的，肺部是人體呼吸系統最為重要的臟器，主要負責氣體的交換，將氧氣輸送給體內其他的臟器，將二氧化碳排出體外，以此來保證身體正常的運轉。

當肺部出現異常以后，會給身體健康帶來很大的影響，所以平時一定要重視肺部的健康。

那么當肺部受到損傷時，身體會給出哪些信號呢？通過這篇文章一起來了解一下。

當肺部受損時身體會給出以下這些求救信號。

1、胸口疼痛

肺部不太好的人，日常很可能會出現肺部疼痛的不適癥狀，因為當肺部受損以后，肺部的呼吸節奏會被擾亂，就不能像之前一樣正常的工作，所以會出現隱痛的情況。

因此如果一段時間內經常出現胸口疼痛的情況，除了要考慮心臟疾病的可能以外，還要考慮到肺部出現異常的可能，最好是及時就醫檢查一下，明確病因，及時給予相應的治療，以免造成病情的加重。

2、咳嗽

肺部不太好的人平時還會經常出現咳嗽的癥狀，在發生感冒以后，有些嚴重的患者會就先咳嗽的情況，這是由感冒所引起的癥狀，但是如果感冒治愈以后，還是經常出現咳嗽的癥狀，就要考慮感冒誘發肺炎的可能了。

需要及時給予相應的治療，控制好肺炎，以免誘發肺部嚴重的疾病。

那么日常應該如何養肺呢？

1、戒煙

肺部的主要功能就是呼吸，吸入清氣，呼出濁氣，保證體內清濁正常的運化，保持呼吸道的清潔，而想要保證肺部功能的正常，就要注意肺部的養護。

首先就是要戒煙，其次還要注意避開二手煙，因為煙草中含有很多的致癌物質，長期大量的吸煙會增加發生肺癌的幾率，所以為了肺部的健康，要及時戒煙，平時可以到空氣清新的地方呼吸一下新鮮的空氣。

2、食補養肺

中醫認為，藥補不如食補，想要更好的養肺補肺，平時可以適當多吃一些養陰生津的食物，少吃燥熱辛辣的食物，喝湯水也盡量是選擇清補的，如冰糖木瓜燉雪耳、茅根竹蔗水、川貝燉雪梨等。

3、運動養肺

平時堅持適度的運動，能夠幫助提高自身的免疫力，幫助抵抗疾病的侵襲，尤其是抵抗呼吸道的疾病。

想要更好的養肺，平時就要堅持適度的運動，可以選擇一些運動量比較小的有氧運動，如慢跑、散步、太極拳等，堅持運動能夠幫助提高肺活量，對于肺部的健康還是很有幫助的。

由此可知，當肺部受到損傷以后，身體會出現上文提到的這兩種不適癥狀，一旦發現這些不適表現，最好是及時就醫檢查，及時給予相應的治療措施，以免加重肺部的損傷。

另外日常也要重視肺部的養護，具體的養護措施可以參考上文提到的，還要注意定期檢查肺部的健康，這樣能夠及早的發現肺部的異常，及時給予相應的改善措施，能夠避免更嚴重的問題。

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