說起“癌癥”，很多人覺得它既遠又近。

身邊的人、媒體上不乏會看到關于癌癥的事情，甚至自己的家人正遭受苦痛之中，的確讓我們感覺到“癌癥”與我們近在咫尺。

根據IARC在2020年發布的最新全球癌癥負擔數據，2020年新增病例1929萬例，死亡996萬例。在中國，無論是457萬新病例還是300萬死亡病例，都排在第一位。

也就是說，中國每分鐘大約有9名新癌癥患者，每6秒就有一位新朋友加入“癌癥朋友之軍”。

可以看出，癌癥“潛伏”在每個人周圍，我們需要對身體的某些表現做出反應來預防癌癥。

一、 身體有癌癥睡眠有哪些異常

事實上，在癌癥發生之前，它也會給我們一些小提醒，尤其是在睡眠中的一些異常。不要忽視它們。

1、嗜睡

中國中醫藥大學第一臨床醫學院主任醫師李仲教授說：“嗜睡有很多原因。”在排除服用藥物(如止痛藥)和發燒等常見原因后，我們還應該警惕癌癥。

當腫瘤生長到一定程度時，會壓迫腦組織，使腦組織水腫或腦內缺氧，產生嗜睡。而且隨著病情的加重，患者的營養狀況越來越差，電解質紊亂和嗜睡也會越來越明顯。

2、疼痛

莫名其妙的疼痛發生在身體，尤其是右肩。在排除了睡眠中的壓力或繁重工作中的疲勞、頸椎病、肩周炎等原因后，我們還應該警惕它可能是癌癥。當腫瘤壓迫神經時，會引起肩部疼痛。

一般來說，腫瘤引起的疼痛不容易描述。疼痛的部位通常不是病變部位，有些人白天不明顯，晚上會加重。

3、發燒

發燒很常見，但經物理治療無效。應注意腫瘤發熱，一般低于38.5℃，主要與腫瘤組織壞死、代謝產物進入血流等原因有關。

4、失眠

失眠的原因有很多，比如事情太多，心煩意亂，無法入睡，或者被某些事件嚇壞。然而，長期失眠也可能與癌癥有一定關系。當癌癥發生時，它會影響血液流動，使血液無法返回心臟，導致無意識，最終導致失眠。

因此，如果你發現自己患有這些疾病，特別是如果這些疾病持續很長時間，并且在一般治療后無效，你還應該注意與癌癥有關，及時進行體檢并調查癌癥。

每個人都害怕癌癥，癌癥也害怕你做這些事情

事實上，我們與癌細胞有著“相互恐懼”的關系。我們害怕癌細胞會“發現”我們，癌細胞也害怕我們會糾正我們的壞習慣，把它們扼殺在搖籃里。

1、盡早戒煙

中國醫學科學院癌癥醫院癌癥預防部前主任袁峰說：煙霧中含有多種致癌物質，如尼古丁、焦油和一氧化碳，這是致癌的主要原因之一。每天吸煙超過20支的人患癌癥的可能性是不吸煙者的兩倍。因此，癌癥最怕你戒煙，所以它會失去一個大“幫手”。

2、多喝水

天津腫瘤醫院泌尿腫瘤科主任醫師姚欣曾認為：癌癥患者最怕喝足夠的水，尤其是膀胱癌。

因為多喝水有助于促進排尿，降低尿液中致癌物質的濃度，最終降低患癌癥的風險。因此，建議養成每天喝水的好習慣。

3、充足的睡眠

中國中醫藥大學東直門醫院血液科和腫瘤學主任醫師李仲說，長期熬夜也是癌癥的主要幫兇。

長期不按時睡覺會破壞人體原有健康舒適的內部環境，降低人體免疫力，為癌細胞的生成和增殖創造有利條件。因此，建議你最好在晚上11點之間上床睡覺。

睡眠中的一些異常也可能是癌癥的早期預警，所以我們應該抓住這些信號，盡量不要做癌癥“喜歡”的事情，從而遠離癌癥，盡可能過上健康的生活。

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