作為全球最常見、發病率最高的慢性病之一，高血壓如今已經追著國人屁股滿街跑。

據中國高血壓年會調研數據顯示：目前我國已有3億左右的高血壓患者，平均每4個成年人就有1人患高血壓。

而需要注意的是，如今患者年齡更是呈年輕化趨勢，25-34歲的年輕女性中患有高血壓的發病率已經超過20％。

正因高血壓的嚴峻性，世界衛生組織也將每年5月17日設定為“世界高血壓日”，目的是希望能夠引發人們對防治高血壓的重視。

一旦患上高血壓，控制病情是關鍵

通常而言，高血壓患者在早起的時候并沒有明顯癥狀，因此多數人都認為這種疾病無需治療。

但實際上，一旦高血壓出現明顯癥狀，常常就會伴隨著突發性心臟病、心力衰竭、中風等致命性疾病。

因此，高血壓又稱為“沉默殺手”。

遺憾的是，原發性高血壓是無法根治的，多數患者需要長期用藥來控制血壓，同時還需要堅持健康的生活方式，才能更好維持住正常的血壓。

但有患者在服藥的時候，總發現自己血壓始終無法控制下來，或許在服藥過程中，他們可能陷入了這四種誤區里面，從而導致高血壓反復的升高。

1、不遵循醫囑服用藥物

很多人對于高血壓的認識并不深刻，大部分患者會認識高血壓只是暫時的，只需要服用一段時間的藥物把血壓降下來就是達到治愈。

實際上，高血壓是需要終身治療的，所以患者需要每天按照醫生的囑咐服用相關的藥物來進行治療。

在服用藥物的期間，就算身體的血壓下降了，也不能夠私自減少或者停止服藥，一旦自己隨便停藥會導致體內的血壓無法維持穩定狀態，而且還會反復的波動，這樣的情況對患者身體健康損傷是比較大的。

要注意要按時按量地服用藥物，如果身體有什么異常，可以咨詢醫生后來調整藥物劑量。

2、情緒波動過大

高血壓的出現和患者的個人情緒還是有比較密切的關系的，如果患者脾氣比較大，容易經常生氣，情緒波動過大等，都會導致高血壓的出現和波動，難以降低。

特別是壓力過大的時候，患者的精神過于緊張，同時也會影響到血壓。對于高血壓患者來說，擁有一個平和的心態是非常重要的。

3、飲食不當

高血壓和日常飲食關系比較大，很多時候一些高血壓都是因為日常飲食不當而引起的。

比如患者如果長期進食高脂肪、高油和高鹽類食物，就會影響到體內的血壓水平，還會引發血栓的出現。

所以高血壓患者在日常飲食中，要注意養成清淡飲食、多吃蔬菜和水果的好習慣。

4、盲目使用保健品降壓

現在市場上面有很多的保健品都打著可以降壓的名頭，而很多老年患者認為長期的服用藥物對身體的傷害比較大。

而保健品對身體會比較好，所以寧愿去買高價的保健品來降壓也不愿意服用降壓藥。

雖然某些保健品對于降壓具有一定的輔助作用，但是卻無法達到完全降壓的效果，所以高血壓患者不要盲目地相信保健品而放棄降壓藥，容易導致血壓的上升和不穩定。

對高血壓患者來說，除了要按時按量服用藥物之外，一定要注意調整心情，避免情緒出現過大的起伏。而且飲食務必要以清淡為主，盡量減少對血管的刺激。

此外，還可以養成每天定時檢測血壓的好習慣，及時監測血壓變動。

而對于血壓健康的朋友來說，也不要放松警惕，平時應注意養成良好的生活習慣，積極鍛煉，預防血壓出現問題。

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