肝臟在人體的主要工作是解毒，一旦肝臟出現病變，人體內所產生的毒素就不能正常排出體外，各種健康問題也會隨之而來。

我們在生活中一定要做好對肝臟的保護和養護，因為肝臟器官非常的嬌嫩，保護不當就會出現一系列的癥狀，比如酒精肝、脂肪肝、病毒性肝等。

肝臟異常種類繁多，原因也各不相同，就算肝病不輕不重也會影響患者的正常生活，而常見的肝病有下面4種，每一種都讓人不省心。

1.肝硬化

肝硬化的主要表現為呼吸困難、惡心、嘔吐與勞累，由于對肝臟的保養不當經常遭到損壞造成的。抽煙就可以使肝部失去功能形成肝硬化，因此肝硬化的患者是不能吸煙的，可以使病情加重，讓肝臟受到嚴重的損害。

2.酒精肝

酒精肝就是肝功能出現了紊亂，主要是因為酗酒導致功能喪失而引起的肝病，出現這種疾病會引起難以忍受的疼痛。其它的肝病讓人感覺不到疼痛，但是酒精肝會引起下腹痛，而預防酒精肝的主要方法就是適度飲酒，千萬不要過量和酗酒太多。

3.肝腹水

肝腹水是一種慢性疾病，如果治療不及時就會轉化成肝癌早期，肝腹水表現為體重減輕、低熱、寒戰等。嚴重的會出現下肢水腫等癥狀，引起這些疾病的原因有營養不良，或者肝臟受到其它疾病影響循環不暢造成的。因此日常生活中必須要注意營養搭配，對于一些沒有營養的垃圾食品就應該盡量少吃。

4.脂肪肝

脂肪肝的發病率非常高，也是肝病中比較常見的一種疾病，多數肝病都有類似的狀況，脂肪肝也不例外。主要表現為體重減輕、食欲不振、四肢無力、惡心嘔吐等。引起脂肪肝的主要原因是飲食太油膩的東西和肥胖癥造成的，預防脂肪肝，首先要注意飲食，也不要太注重減肥，體重恰當最好，因為太瘦也會引起其他疾病。

通過上述四點，我們可以看到肝臟是一個非常嬌弱的器官，如果生活中不注意，很容易引起紊亂和病變。

養肝護肝的最佳時間是晚上，人體進入深度睡眠之后，睡眠質量對肝臟的養護也有至關重要的作用。睡眠不足會引起肝血不足，所以不要經常熬夜，早睡早起對肝臟也是一種最佳保養。

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