在中國的教育體制下，高考是相對公平的一種競爭模式，每年都有成千上萬的莘莘學子奔赴考場，進行同場競技，角逐順利。

今年由于疫情的原因，導致原本在六月的高考延期到了七月份。

七月酷暑，考生除了預防中暑外，還應該注意不因為貪涼解暑而導致腸胃不適。

當然，每年高考對女生來說最怕的不是中暑，不是拉肚子，而是高考遇到“大姨媽”……

原本準備充足，卻不幸遇到姨媽駕到，真耽誤考清華北大！

別著急，高考巧遇“大姨媽”有應對方法，做的好，說不定還能為高考增分：

一、健康飲食

高考期間的飲食是非常關鍵的，有不少父母可能會在高考的兩三天內改變孩子日常的飲食清單，其實這是完全沒有必要的。

尤其是有一些媽媽會擔心女兒在高考期間來姨媽會影響考試狀態，就拼命的給孩子使用補充能量的肉類。

其實適當的增加一些是可以的，但如果吃多了，就會導致考生的腸胃在短時間內不能適應，進而引起消化不良。

所以說在女孩子高考遭遇月經來訪的時候，只要多吃一些新鮮的水果蔬菜和適量的肉類，多喝溫水保持腸道通暢就可以了。

二、保持平靜的心態

心態是高考的制勝法寶。

一些心理承受能力比較弱或者心思敏感的女生，在高考期間遭遇姨媽期，可能會嚴重的影響心態。

而此時最重要的就是保持平靜的心態，如果無法依靠自身的力量去疏通，那么就及時找學校的心理醫師，或者跟朋友、親人溝通一下。

三、吃藥延遲

在高考期間遭遇姨媽期不同的人，需要采取不同的方法。

根據相關統計數據顯示，每年到了高考前一段時間，“避孕藥”的銷售量就會急劇上升。

很明顯，高考的重要性每個人都能理解，不少怕高考遇到生理期的女生用“避孕藥”的方式延期經期。

其實不是所有的遇到經期的女性都適合吃藥推遲月經。

如果平時有痛經的情況，考生盡量去醫院咨詢一下醫生，是否可以吃藥延遲月經期。

也就是說在女生行經的時間，臨近高考兩天，這段時間可以選擇提前或者推后月經周期，但如果姨媽期是在7月8日之后，就不必要調整了。

特別注意：這種實行人工月經周期調整的方法，一定要咨詢相關醫生服用藥物，因為考生適合什么藥物推遲月經要根據其本身特殊情況選擇的。

并且，一些藥物服用后出現哪些不適屬于正常，哪些不適又需要咨詢醫生，也需要相關醫生給考生做詳細說明。

四、親人陪考

女生來月經期間心情的起伏變化還是很大的，如果條件允許的話，可以讓自己的親人在校外等待陪考。

這樣會讓女生產生一種心理依賴，這對于緩解女生對于高考期間來姨媽的心情很有幫助。

當然，這都因人而異，有些考生可能因為親人陪考有更加緊張，所以這完全是根據考生的心理狀態進行靈活的應變。

總的來說，女生來月經是一個很正常的現象，一般沒有特殊情況下，它不會異常的延遲。

如果是通過藥物延遲月經，藥物作用也會因人而異，有人可能會出現頭暈、惡心的副作用，所以服藥的考生也需要有心理準備。

對于“喝紅糖水”“喝姜糖水”來緩解月經不適的考生，小康醫生站在醫學角度，嚴謹的說，其實紅糖也好，姜糖也罷，并不能解決痛經問題，其效果和溫水相差無幾。

不過，話又說回來，如果紅糖、姜糖能給考生帶來心理作用，那這又何嘗不是我們避開“痛經遇到高考的尷尬”目的呢。

心理作用也好，根本作用也好，能緩解姨媽帶來的不適就是最好的方法。

最后，小康醫生衷心祝愿每個考生考得都會，蒙得都對，大家都超常發揮！

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