大家知道嗎？人體總共有12個大關(guān)節(jié)和210個小關(guān)節(jié)，而關(guān)節(jié)主要由關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)腔組成，其中關(guān)節(jié)囊的內(nèi)層是由疏松結(jié)締組織構(gòu)成的滑膜，滑膜呈粉紅色，柔軟光滑，主要作用是分泌滑液，減少關(guān)節(jié)軟骨的摩擦，充當(dāng)關(guān)節(jié)里的潤滑劑。

正常情況下，健康人體中的滑膜總面積可達(dá)1000平方厘米，存在于各個關(guān)節(jié)中，對四肢活動影響較大。

一般來說，滑膜所分泌的滑液量是沒有太大變化的，但是如果出現(xiàn)過度運(yùn)動、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)損傷或關(guān)節(jié)退行性改變等情況，滑膜將會發(fā)生異常反應(yīng)導(dǎo)致滑液的分泌量過多從而引起滑膜炎，致使關(guān)節(jié)受到損傷，影響人們的正常生活。常見的滑膜炎大多發(fā)生在膝關(guān)節(jié)，主要有以下幾種癥狀：

一、關(guān)節(jié)疼痛。患上滑膜炎后，滑液中充斥著炎性細(xì)胞，隨著炎性介質(zhì)的釋放，關(guān)節(jié)會產(chǎn)生疼痛感。在走路、上下樓或者屈伸小腿時，疼痛感會更加劇烈，關(guān)節(jié)處的溫度也會逐漸升高，常常造成人們走路跛腳、行動不便、四肢活動受限。

二、關(guān)節(jié)腫脹?；ぱ资够悍置诹窟^多，長久堆積會造成關(guān)節(jié)的腫脹，甚至在關(guān)節(jié)外部形成肉眼可見的“大疙瘩”，按壓時會出現(xiàn)坑陷。

三、關(guān)節(jié)酸軟?；罕旧硎菈A性液體，但是關(guān)節(jié)在受到損傷后會滲出大量酸性物質(zhì)，促使滑液變酸，從而使人們感覺到關(guān)節(jié)酸軟，四肢無力。

滑膜炎雖然不是能將人立即致死的惡性疾病，但是若不及時治療，十分容易引起肌肉萎縮、關(guān)節(jié)功能障礙、骨刺等并發(fā)癥，當(dāng)有人不幸患上滑膜炎時，如何正確地治療呢？

一、合理運(yùn)動。治療滑膜炎首先要保證充足的休息，避免所有劇烈運(yùn)動，給關(guān)節(jié)和滑膜修復(fù)的時間，減少膝關(guān)節(jié)的勞損。但同時，患者可以做一些簡單基礎(chǔ)的運(yùn)動，幫助積液快速消退，阻止關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，減輕滑膜炎癥狀。

二、藥物治療。治療滑膜炎主要以口服或外涂非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥為主，例如：戴芬、安康信、雙氯芬酸鈉、力美松等，對減輕滑膜炎癥，緩解疼痛效果較好，適合癥狀輕微的患者。

三、手術(shù)治療。輕微患者必要時可以進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡檢查和滑膜切除手術(shù)，以免滑膜炎更深層次地?fù)p害其他軟組織，做到及時止損。如果患者關(guān)節(jié)軟骨受到了較大的磨損和破壞，此時可以考慮進(jìn)行全膝關(guān)節(jié)表面置換手術(shù)，搭配完善的術(shù)后康復(fù)練習(xí)幫助恢復(fù)。

四、加強(qiáng)關(guān)節(jié)保護(hù)。運(yùn)動時穿戴護(hù)膝防止受傷，天氣變化時多穿衣物，注意保暖，不要將關(guān)節(jié)長時間置于空調(diào)和風(fēng)扇下。除此之外，患者還要合理飲食，控制體重，以免為關(guān)節(jié)增加壓力，干擾治療。

人們的身體就像一臺機(jī)器，只有每個零件正常有序地運(yùn)轉(zhuǎn)，整臺機(jī)器才能獲得最好的效用，否則便會出現(xiàn)“千里之堤，潰于蟻穴”的后果。因此，每個人都要愛惜自己的身體，有病及時就醫(yī)，切忌過度損耗，不要等到身體的警鐘真正敲響時才追悔莫及。