生完寶寶之后，許多寶媽都會在哺乳這一方面，存在著較多的困擾。比如說哺乳疼痛等等。其實，在大部分情況下，寶媽感到不適，都是錯誤的哺乳姿勢所導致的。

一般說來，在哺乳過程中，寶媽只要做好以下這幾個方面，就能夠讓寶寶舒舒服服的喝奶了：

1.讓寶寶的身體呈現(xiàn)出一條直線型，并緊貼媽媽的身體，下巴輕輕靠在媽媽的乳房一側，卻又不緊貼乳房，這樣不僅能夠讓寶寶更順利地喝奶，而且也能夠有效避免媽媽疼痛。

2.保證寶寶的頭部能夠自由地轉動，卻又有足夠的支撐，在喝奶的時候，讓寶寶張大嘴巴含住乳頭和部分乳暈，注意觀察寶寶的吮吸聲，是否足夠綿長緩慢。

那么，到底有哪些哺乳姿勢，既能夠讓寶寶順利地喝奶，又能夠讓寶媽避免不適呢？

1. 搖籃式

對于寶媽來說，最經(jīng)典的哺乳姿勢，莫過于搖籃式。即寶媽用雙手將寶寶橫抱在自己的胸前，寶寶的頭部躺在媽媽的手臂處，寶媽用哪只手臂抱寶寶，寶寶就吃哪一側的乳房。當然，為了讓寶媽哺乳的時候感到更加舒適，寶媽可以在腰后或者是手臂處墊一個枕墊，以此來作為支撐。如果沒有做好腰背處的支撐，長此以往，寶媽很容易感到腰酸脖子疼。

2. 橄欖球式

顧名思義，橄欖球式喂奶即指寶媽將寶寶夾在臂彎之下，另一只手則作為支撐點。橄欖球式的喂奶姿勢比較適合雙胞胎媽媽，因為這樣喂奶可以大大節(jié)約寶寶吃奶的時間。而對于剖宮產的寶媽而言，這也是一個不錯的選擇，可以有效避免寶寶擠壓術后傷口。

3. 躺喂

躺喂即指寶媽側躺在床上或者沙發(fā)上，寶寶側身面對著距離最近的那一側乳房，寶媽的一只手環(huán)住寶寶的頭部或者肩胛處，以此來給寶寶提供支撐。當然，這種哺乳姿勢適合寶媽在坐月子期間，尚未恢復體力需要臥床休息的時候使用。

4. 半躺式哺乳

半躺式哺乳和躺喂有很大的相似之處，都是把寶寶放在自己的胸前，然后寶媽躺著哺乳，不過半躺式哺乳對腰背支撐的要求會更高一些。當然，半躺式哺乳的好處也有很多，可以避免寶寶因為乳汁流速過快而導致嗆奶，也可以讓寶媽得到充分的休息。

介紹完哺乳姿勢之后，接下來我們就一起來看看哺乳過程中需要注意的事項有哪些。首先，每次喂奶的時候，要讓寶寶喝飽，兩邊乳房輪流喂奶最佳。其次，如果寶寶在喂奶過程中犯困的話，也要及時地叫醒寶寶，而不是奶睡寶寶，一定要遵循“喂奶-玩耍-睡覺”的先后順序，這樣一來，寶寶才能夠養(yǎng)成良好的睡眠習慣。最后，如果寶媽提前規(guī)劃好了喂奶時間，寶寶卻又提前醒來的話，可以先陪寶寶玩耍一段時間，分散他的注意力，順延到喂奶時間再喂奶即可。

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