許多媽媽在生完孩子之后，頭發(fā)掉的非常嚴重，本來有的媽媽頭發(fā)就不多，現(xiàn)在掉的都快禿了，每天早上起床，枕頭上都是一大堆的頭發(fā)，洗頭和梳頭的時候，頭發(fā)也會掉的越來越多，這幾乎是所有的媽媽在生完寶寶之后的困擾，看到自己掉的滿地都是頭發(fā)，心里難免會有點慌亂。

很多媽媽聽說懷孕之后頭發(fā)可能是由于氣血虛虧或者母乳喂養(yǎng)導致身體營養(yǎng)過度缺乏而造成的，但其實事實并不是這樣的，孕育哺乳對媽媽來說雖然非常的辛苦，但和脫發(fā)并沒有任何直接的關系。其實產(chǎn)后脫發(fā)三大元兇：激素，情緒，護理方式

孕期產(chǎn)后激素驟變

我們都知道人的頭發(fā)從生長到脫落是有一個代謝周期的，正常的來說，每天人都會掉大約100根左右的頭發(fā)，但是在媽媽懷孕的期間由于體內的激素水平升高，這就導致一些本該正常掉落的頭發(fā)沒有掉落，這就是為什么我們發(fā)現(xiàn)懷孕期間的媽媽頭發(fā)非常的茂密旺盛，在生完寶寶之后，媽媽體內的激素恢復正常，所以在懷孕期間那些攢下來的頭發(fā)就會在短短的幾天里全部都脫落，細心的媽媽會發(fā)現(xiàn)，生完寶寶之后的1~4個月脫發(fā)非常的明顯，當然這都是一種非常正常的現(xiàn)象，在生完寶寶之后適應一段時間，你的頭皮才能夠建立起正常的代謝周期。

情緒焦慮壓力過大

情緒和壓力與掉頭發(fā)的關系非常的密切，在日常生活中我們不難發(fā)現(xiàn)，當一個人情緒非常緊張，壓力非常大的時候，最明顯的現(xiàn)象就是掉頭發(fā)，當媽媽生完寶寶之后的這段時間，情緒是非常不穩(wěn)定的，壓力也是非常大的，因為媽媽要面臨各種照顧寶寶的問題，同時由于自己身體各種的不適，以及無法有一個良好的睡眠，所以導致身心疲憊，在精神因素的影響下，頭發(fā)就會掉的非常的嚴重，看到自己大把大把的掉，媽媽的壓力就會更大，以至于有一種惡性循環(huán)持續(xù)下去，所以說媽媽在這個階段一定要保持一個良好的心情。

清潔護理不當

要想讓頭發(fā)健康的生長，最重要的就是護理和清潔。如果不及時的清潔護理，那么灰塵就會混合的皮脂堆積在發(fā)根，那么頭發(fā)就會出現(xiàn)分叉和脫落的現(xiàn)象，同時還有可能引起毛囊炎和頭皮感染的風險，大多數(shù)媽媽在生完寶寶之后要坐月子，在坐月子的這段時間不敢洗頭，其實是不正確的，坐月子的整個期間也是需要洗頭的，保持頭發(fā)的干凈，不僅不會掉頭發(fā)，媽媽也會有一個好心情。

產(chǎn)后護發(fā)三大秘籍：清潔，護發(fā)，正確干發(fā) 雖然產(chǎn)后脫發(fā)是階段性的現(xiàn)象，沒有辦法避免，但是我們可以通過正確的護理使頭發(fā)盡快的恢復，每周最好洗2~3次頭，如果遇到出汗或者淋了雨的情況下，最好及時清洗，出門之前和睡覺之前最好不要洗頭，同時洗頭的過程中護發(fā)素也不要用太多，洗完頭發(fā)之后，用吸水性強的毛巾包裹著頭發(fā)，不要用力的搓，最好是自然晾干。

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