使半胱氨酸程度低落18%以至更多量：天天服用500毫微克就可以夠。柑桔、豆類(lèi)、谷類(lèi)等葉酸的食品濫觴包羅。

　　究者發(fā)明瑞典的研，聰慧發(fā)作率高男性早老年。加早老年聰慧病的發(fā)作半胱氨酸增高能夠增，影象力損失等晚期病癥從而呈現(xiàn)智力消退、，增進(jìn)血液凝固的氨基酸別的半胱氨酸仍是一種。研討發(fā)明進(jìn)一步的，低落半胱氨酸程度葉酸能夠有用的，到大腦中的血液量從而可以進(jìn)步進(jìn)入，防備動(dòng)脈栓子構(gòu)成因而葉酸能夠協(xié)助。上早老年聰慧的他來(lái)講可謂好動(dòng)靜這對(duì)飽受事情壓力之苦而有能夠患。

　　性疾病(如風(fēng)濕性樞紐炎和體系性紅斑狼瘡)研討者們還發(fā)明ω-3s能有用醫(yī)治本身免疫，胞朽邁量：天天利用400國(guó)際單元并能調(diào)理腦細(xì)胞的脂含量、延緩腦細(xì)，分維生素E(混淆性食品含有45國(guó)際單元)既然大部門(mén)人只能從一樣平常的飲食中攝取一小部。