作為一家之主導讀：漢子，頂梁柱家里的，要有用的長命辦法想要安康恒久也需，長命之道5個漢子，早無益早知。列腺多吃蔥蒜、喝紅酒長命辦法1：捍衛前。院的一項研討表白美國國度癌癥研討，入量超越10克的人天天大蒜或蔥的攝，患前線腺風險低落50%比攝取量少于2克的人。

　　臟的損傷漢子對肝，就是酒精首當其沖。研討發明有關專家，160克以上者天天酒精量達，肪肝發作率為92%10年內酒精性脂。此因，戒酒開端護肝先從，量紅酒除少，都不宜多飲白酒啤酒。蔬菜吃。質與維生素的職位三餐擺設凸起卵白，臟構造老化對延緩肝，與解毒才能大有裨益肝細胞的修復、更新。禽、豆成品、植物肝臟等此類食品包羅蛋類、魚、。