烏黑、濃密又順滑的頭發，看著讓人著實羨慕。關于頭發護理，每個人都有自己的方法，甚至有些人聽信偏方，采用非科學的方法養護頭發，反而被損傷的很嚴重。

謠言一：拔一根白頭發長十根

人們對白頭發是很抵觸的，所以一看到有就拔掉，有人說拔一根可以長十根，真的是這樣么？頭部的毛囊數量是固定的，而一個毛囊中能夠長多少頭發也是固定的，所以“拔一根白發長十根”的說法是錯誤的。

白頭分為先天性和后天性，前者多為遺傳父母一輩如果早早出現白發。后者屬于正常的生理機制，到了一定的年齡，再加上生活飲食、作息時間、壓力等都會有影響。

謠言二：生姜可以生發

多少年來，民間一直有流傳“生姜生發”，比如脫發比較嚴重，用生姜水洗頭發，或者直接用其涂抹頭皮處。科學研究表明，生姜中含有姜辣素成分，刺激性大，能夠擴張血管，促進血液循環。但還有一種成分是姜酚，可以引起毛囊真皮乳頭細胞死亡，不僅不能生發，反而會抑制頭發生長。

謠言三：經常洗頭致使脫發

脫發是不少人的困擾，人們發現每次洗頭發就會大把大把的掉頭發，所以人們誤認為經常洗頭發會讓脫發越來越嚴重。其實并不是這樣的，松動的頭發即便是不洗也會掉，而且脫發是由于荷爾蒙分泌和身體代謝導致，和洗發沒有關系。正常情況下，每天掉50到100根是正常的，因此不用過多擔憂。

謠言四：常用護發產品更好

理發店的人告訴大家，洗頭發用護發素，可以滋養頭皮。但實際上那些護發素有可能閉合毛鱗片，并非滋養頭皮，更不能達到補水效果。護發產品中含有油脂和蠟脂，長期使用會堵塞頭皮毛孔，導致頭皮發炎。建議少用，每周或半月用一次即可。

那么如何護理才能養發呢？只需要做到“一多一少”，發質會越來越好：

1.減少“燙拉染”

年輕人喜歡燙發、拉直、染發，這些都要使用很多化學物質，長期下去會對頭皮和頭發自然有影響，且發質差、干枯，沒有光澤。頭發養護需要時間，每做一次頭發至少要保持半年，切記不能太頻繁的做造型。

2.每天梳頭十分鐘

用梳子梳頭發，可以按摩頭皮，促進頭部血液循環、活血化瘀，有利于頭發生長。梳頭時，建議使用木制梳子，防止起靜電，梳子密度較大，避免梳頭時造成頭發拉傷。每天堅持十分鐘，尤其晚上睡覺之前，還可以讓人更放松。

頭發養護不是一天兩天的事，這需要長期堅持，而且不要輕信民間偏方，非科學的方法有可能會造成更大的損傷。以上幾個護發謠言要謹記。另外好的發質，和平時飲食也有關系，核桃、黑芝麻這類食物對護發也有好處。

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