搓一搓臉在疲倦時，部舒適不只面，睛亮堂并且眼，清氣爽覺得神。伸展面神經和心情肌搓臉的益處不只在于，炎、目力消退、防備傷風更主要的是可避免面神經。

　　本人的覺得而定搓臉時的輕重以，稍重一些但最好;以每秒一次為好搓臉時的速率。～5次為好逐日搓臉3，于5分鐘每次很多，烘烘的覺得為止直到臉上有熱。臉時伎倆不要太重干性皮膚的人在搓，不要過快速率也，傷皮膚免得搓。

　　男性當代，作壓力齊下糊口和工，覺各類不適常常會感。齡的增加跟著年，能較著放慢身材各類機，有應酬的男性特別是常常，的壓力更大身材所接受。家倡議攝生專，搓三個部位男性常常，身材安康可利于。