春意盎然的季節里，能開車去風景秀美的地方自駕游是一件再愜意不過的事情。不過對于容易暈車的人來說，可就犯了難。對于暈車的人來講，在車上的時間可太難熬了，暈車雖然不是病，但卻會讓人胸悶、頭暈，嚴重者甚至會惡心嘔吐。

無論是坐奔馳，寶馬，還是坐瑪莎拉蒂，遇上暈車，瞬間什么都無感了。

那么為什么有些人會暈車呢？

暈車在醫學上被叫做暈動癥，暈動癥是因為位于內耳的前庭發育不良，因此身體平衡功能差。暈動癥的主要表現形式就是暈車、暈船和暈機。

當前庭發育不良的人乘坐交通工具時，交通工具的突然啟動、剎車、搖晃、顛簸等情況會打亂人體的平衡狀態。身體一旦失衡，前庭由于發育不良不能很快幫人體調節平衡，這時整個人處在一個被搖晃的狀態下，人體的神經組織會暫時出現紊亂，就容易出現頭暈惡心的現象。

暈車是很常見的，尤其是2-12歲的兒童、孕婦、老年人更易暈車，因為兒童的前庭尚未發育完全，孕婦本身就容易惡心嘔吐，老年人的前庭器官平衡功能變差。但暈車并不會引起長期的問題，并且會隨著乘車次數的增加，人會慢慢習慣。

還有些人平時坐車很正常，只是偶爾一次暈車，這又是什么情況呢？

身體在向你發出警告信號

如果近期休息不好，睡眠嚴重不足，會導致身體免疫力下降，精神狀態差，這時如果出現暈車的現象，多半是身體吃不消了。

閉塞的乘車環境

如果乘車空間過分狹小，而且空氣不流通并伴有異味，那么這種情況下也是會造成暈車的。這種情況在下車呼吸到新鮮空氣后就會立刻緩解。

精神壓力過大

當一個人在某個時期內精神壓力過大時，心情變得焦慮沉郁，并且會形成一種心理暗示，表現在生理上就是惡心嘔吐。所以突然暈車可能是因為你的精神繃得太緊，你要給心情放放松。

那么面對暈車，我們應該做些什么緩解癥狀呢？

上車半小時前吃暈車藥

常暈車的人一定要隨身備好暈車藥，并在上車前服用。有了暈車藥，暈車癥狀可有效緩解。

準備一些味道清新的物品

乘車時可以帶一些橘子皮、薄荷葉、風油精等味道清新的物品，這些東西可以通過氣味刺激交感神經，能有效改善暈車癥狀。

乘車前空腹或少食

暈車最明顯的表現就是惡心嘔吐。如果在乘車前空腹或者少食，既可以有效減少胃酸的產生，又讓腸胃空空沒有東西可吐。

開窗透風

在條件允許的可能下，盡可能開窗透風，坐在前排。這樣空氣流動起來就不會那么容易暈車了。

暈車并不是病，但暈起來能讓人丟“半條命”，相信這是容易暈車的人的共同感受。不過只要平時作息飲食健康，乘車前坐好一定防御措施，暈車的癥狀也會明顯改善的。趕緊學好上面改善暈車的小方法，趁春日，一起來趟說走就走的自駕游吧！

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