的質與量都在走下坡男性在24歲后精子，老化的精子再度布滿生機假如有一種不老藥能讓，維生素C那就是。（一種抗肉體壓力的荷爾蒙）的排泄維生素C能夠輔佐副腎上腺皮質素，抗壓力能夠對。

　　綠茶9.。沒有的維生素C綠茶富含紅茶所。潤皮膚所不成短少的養(yǎng)分素維生素C是防備傷風、滋。免疫力的天冬氨酸、滋養(yǎng)強身的氨基酸綠茶中富含避免老化的谷氨酸、進步，除壓力的感化具有益尿、消。因、降血壓的黃酮類化合物等綠茶中另有具提神感化的咖啡。

　　深海魚8.。力大壓，癥和中風的年齒低落使男性罹患高血脂。血液固結、削減血管膨脹、低落三酸甘油脂等深海魚中的Omega-3脂肪酸能夠阻遏，管出格無益對心臟血。病協(xié)會倡議美國心臟，要吃兩次魚一禮拜最少。

　　.紅酒10。要飲酒假如非，喝紅酒那就。萄皮的抗氧化物資多酚由于紅酒中保存有葡，管疾病的幾率能夠低落血汗；酒類比擬與各類，尿酸上升的物資）相稱低紅酒的普林（會使體內。抗氧化感化紅酒能進步，脈軟化防備動。師倡議養(yǎng)分，制在60毫升以下天天喝酒量應控。