雖然乙肝不會100%發展成肝癌，但是肝癌患者當中90%都有乙肝病史，所以患上乙肝以后，患者最擔心的就是病情惡化，發展成肝癌。

其實乙肝到肝癌還有一段距離的，若是能夠做好下面4種防護工作，肝癌或許不會到來。

1、堅持治療定期做檢查

乙肝是一種慢性疾病，需要長期治療，服藥方面要嚴格遵照醫囑，不要自己隨意停藥，更不要使用什么所謂的偏方，否則只會加重病情。

對于乙肝患者來說，定期檢查也是非常有必要的，通過定期檢查可以知曉自己的病情，及時了解自己的身體變化，若是病情有改變，也可以及時作出應對。

2、避免熬夜

乙肝患者的肝功能已經受損，若是再熬夜，會給肝臟帶來加倍的負擔。肝臟自我修復的黃金時間在晚上11：00到凌晨3：00之間，在這個時間段需要人體進入深度睡眠，讓肝臟有一個休息、自我修復的時間。

所以，日常要養成早睡的好習慣，最好每天保持8小時的睡眠時間，良好的作息習慣是控制乙肝的基本要素。

3、健康飲食

老話說得好，病從口入，很多病其實都是飲食不注意吃出來的，而乙肝患者肝功能受損，在飲食方面有非常多的忌諱，若是繼續大魚大肉，會讓病情加速惡化。

乙肝病人日常要注意控制高糖、高油的食物，因為這些食物可能會造成脂肪肝，讓肝臟負擔加倍，嚴重者還會引起癌變。

乙肝患者的飲食要以均衡為主，蛋白質、碳水、纖維、礦物質都是缺一不可，適當多吃一些綠色蔬菜對于控制病情更有幫助，尤其是對肝臟比較友好的菠菜、西藍花等蔬菜，可以多吃一些。

4、戒掉煙酒

香煙中的一氧化碳、尼古丁、焦油，酒水飲品當中的酒精，都對肝臟損傷極大。

這些有害物質需要肝臟進行代謝，一旦超過了肝臟的承受范圍，就會誘發各種肝臟疾病，對于乙肝患者來說，堅持吸煙飲酒，無異于雪上加霜，不加以控制，患癌幾率將大大增加。

需要注意的是，乙肝不止危害極大，還有極強的傳染性，為了身邊人的安全，乙肝患者有必要正確認識乙肝傳染途徑。

一、性傳播

很多人都不知道乙肝可以通過性接觸傳染，因為一時疏忽，在毫不知情的情況下就中招了。不管是不是乙肝攜帶者，都應該有保護自己的意識，在性生活中正確使用避孕套，可以預防很多疾病，包括乙肝。

二、母嬰遺傳

母嬰遺傳是乙肝傳染率非常高的一種途徑，所以在備孕以前，雙方都要做好體檢，若是真的患有乙肝，要謹慎考慮生孩子的問題。若是實在想生寶寶，要到當地防疫部門做阻斷治療，可以在一定程度上降低遺傳幾率。

三、血液傳播

血液傳播是很多疾病的主要傳播途徑，乙肝也不例外。若是與乙肝患者有傷口接觸，或是使用了同一根醫用針頭，都有可能患上乙肝。

其實不難看出，乙肝的傳染性雖然很強，但是傳播途徑有限，只要做好防控，完全是可以避免的，已經患上乙肝的患者也不要灰心喪氣，要積極配合醫生治療，改掉吸煙、飲酒、熬夜、大魚大肉的壞習慣，只要控制的好，不僅不會轉化成肝癌，乙肝病情也可以得到很好的控制。

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