成功不取決于財(cái)力，在于健康。身體是革命的本錢(qián)，拼命的工作，也有了好的生活，可是卻沒(méi)有了健康的身體，好像一切都失去了意義，所以說(shuō)在奮斗的同時(shí)，也要注意自己的身體。我是《養(yǎng)生沈醫(yī)師》，會(huì)經(jīng)常分享一些健康小知識(shí)，與大家在健康路上同行。

耳鳴嚴(yán)重影響了許多人的生活，大多數(shù)人都有耳鳴經(jīng)歷，心臟特別不舒服，有頭暈癥狀等等。如果耳鳴特別嚴(yán)重，也會(huì)有暫時(shí)性耳聾，這種直覺(jué)的感覺(jué)一定不能為很多人所接受。如果有耳鳴怎么辦？

一、如何處理耳鳴

耳鳴的原因有很多，根據(jù)原因采取適當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法往往是最有效的。如果你剪頭發(fā)時(shí)不小心把頭發(fā)掉進(jìn)耳道，當(dāng)你觸摸耳朵時(shí)，你會(huì)聽(tīng)到像鼓聲一樣的聲音。這是耳鳴。如果你能脫發(fā)，耳鳴就會(huì)消失。

如果飛行、登山或憤怒導(dǎo)致耳鳴，這通常是由于中耳負(fù)荷過(guò)大所致。根據(jù)耳朵和鼻腔的結(jié)構(gòu)原理，你可以捏鼻突出。然后張開(kāi)嘴，抬起下巴，讓咽鼓管通氣，耳鳴和耳鼓緊繃就會(huì)自動(dòng)消失。如果耳鳴是搏動(dòng)的，而且它們的脈搏是一樣的，那么小心它們可能有腫瘤的某些方面，最好到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，診斷為腫瘤，然后耳鳴在腫瘤切除后消失。

二、自我按摩舒緩耳鳴

你可以根據(jù)有關(guān)部位使用拇指或中指，如耳門(mén)、聽(tīng)宮廷、聽(tīng)會(huì)、用力按摩，直到部位出現(xiàn)酸脹感，每次穴位按摩30秒就夠了，緩解耳鳴是很有幫助的。''用兩只手分別蓋住左右耳，使左右耳與外界隔絕，手術(shù)應(yīng)放在大腦后部，食指從手指中間滑落。打完脖子和頭發(fā)后，你會(huì)聽(tīng)到敲門(mén)聲，超過(guò)一打的敲擊就足夠了。

用拇指食指按住耳垂，不要用力推，容易弄傷耳朵，需要拉幾十次，然后用食指把耳根擦回來(lái)，每次一次，要擦幾十次。每天做兩次，早上一次，晚上一次，每次十分鐘左右，只要堅(jiān)持下去，就會(huì)有效果。

耳鳴呢？如果耳鳴不及時(shí)處理，會(huì)嚴(yán)重影響生活，甚至造成暫時(shí)性耳聾，為了改變耳鳴的狀況，我們必須采取相應(yīng)措施找出耳鳴的病因，最好到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，無(wú)論病因如何，無(wú)論病因如何，都不能掉以輕心。在確認(rèn)病因后，我們可以采取正確的治療方法，相信耳鳴的癥狀會(huì)消失。

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