氣重的人，往往會(huì)感覺(jué)脾虛，口中黏膩，舌苔變厚等。有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面?！币馑际钦f(shuō)人體內(nèi)的寒氣容易祛除，濕氣卻很難，像油進(jìn)入面一樣，很難分離出來(lái)。

不知什么時(shí)候起，網(wǎng)上流傳著這么一個(gè)偏方，說(shuō)是將煮熟的雞蛋，剝皮后放在皮膚上滾幾圈，如果發(fā)現(xiàn)雞蛋黃上面有一些小疙瘩出現(xiàn)，并且還有發(fā)黑的跡象，那么說(shuō)明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)被雞蛋黃給吸出來(lái)了。那么這種說(shuō)法是真的嗎?

通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，煮熟的雞蛋在皮膚上滾動(dòng)后，確實(shí)會(huì)出現(xiàn)上述情況，但是用雞蛋滾桌子同樣也會(huì)出現(xiàn)這種情況。說(shuō)明熟雞蛋滾皮膚并不能祛濕。而且一位物理老師表示：“剛煮熟的雞蛋中含有水分和空氣，蛋黃又是沙狀的,在滾動(dòng)的過(guò)程中,受到外界不規(guī)則的擠壓,就會(huì)反復(fù)變形,導(dǎo)致蛋黃表面凹凸不平,形成小顆粒。”而蛋黃之所以會(huì)變黑，是因?yàn)橹蟮臅r(shí)間長(zhǎng)了，蛋黃和空氣發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生了一些黑色的物質(zhì)。不信可以把煮熟的雞蛋放置一段時(shí)間，就可以觀察到蛋黃變黑了。所以說(shuō)，這種偏方純粹就是在浪費(fèi)雞蛋。

那么，如何判斷濕氣重呢?

第一個(gè)方法就是起床時(shí)看感覺(jué)。如果早上起床的時(shí)候，感覺(jué)頭重腳輕，打不起精神來(lái)，雖然是剛起床，但還是感覺(jué)累。而且有些濕氣嚴(yán)重的人，還會(huì)出現(xiàn)下肢水腫的癥狀。在走路的時(shí)候，雙腿像穿了條又濕又重的棉褲。這種情況就可能是濕氣重導(dǎo)致的，因?yàn)槿梭w在濕氣重的時(shí)候，身體內(nèi)的毒素和垃圾堆積，水分無(wú)法排出，水中的地方像面包一樣，一戳就會(huì)凹陷下去;

第二個(gè)方法是如廁時(shí)看大便。濕氣重的人，會(huì)出現(xiàn)便秘或拉稀的癥狀。往往大便不成形，在沖廁所的時(shí)候還會(huì)容易黏在馬桶上。去醫(yī)院?jiǎn)栐\時(shí)，醫(yī)生通常都會(huì)問(wèn)你大便的形狀，顏色，因?yàn)檫@可以幫助醫(yī)生判斷身體是否有疾病。我們自己在判斷是否濕氣重的時(shí)候，就可以通過(guò)這種方式;

第三個(gè)方法是洗漱時(shí)看臉色。一般濕氣重的人，往往在早上起床后，面色憔悴。而且臉上的油脂也分泌的很多，看起來(lái)油光滿面。這是體內(nèi)的濕氣影響了血液循環(huán)，導(dǎo)致皮膚的新陳代謝變慢，時(shí)間一長(zhǎng)，還會(huì)出現(xiàn)色斑和皺紋;

第四個(gè)方法是刷牙前看舌苔。正常的舌頭都是淡紅色，舌苔呈薄薄的白色。但如果舌苔白且厚，看起來(lái)滑而濕潤(rùn)，則說(shuō)明體內(nèi)有寒濕;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，甚至伴隨著口臭，則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱。

如果身體出現(xiàn)以上四種情況，那就說(shuō)明你的身體已經(jīng)濕氣較重了，需要及時(shí)祛濕。而祛濕最有效的方法就是運(yùn)動(dòng)。平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，飲食又不健康的人，極容易造成濕氣滯留在體內(nèi)。而運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，讓體內(nèi)的濕氣以排汗的方式排出體外。所以，想要祛濕，不要相信滾雞蛋就能祛濕的偏方，還是要多多運(yùn)動(dòng)才行。

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