現在已經到了8月份了，夏天已經開始了倒計時，最近隨著一場大雨的來臨，氣溫也是驟降的厲害，我們出門也不覺得太過炎熱，但是我們也要注意自身的保暖，尤其是對于小孩來說，在這個關鍵的時候，最好還是及時的穿上長褲長袖。我們要把握好冬病夏治的機會，在夏季快要結束的時候，保養好自己的身體，這樣身體才會越來越健康！好了，廢話不多說，接下來就來看看今天要給大家分享的內容吧！希望可以給大家帶來一些幫助！

今日話題：三種不起眼的水果，吃多了可能加重“濕氣”，為健康早預防！

水果是我們生活中常見的一種食物，也是大家都比較喜歡的草莓，菠蘿，香蕉，蘋果，西瓜，常常被大家用來做一些蛋糕甜點的裝飾物，還有一些朋友還會吃一些水果干，來補充身體當中的微量元素。

適當的吃點水果，既有利于補充身體當中的微量元素，又有利于補充水分，為我們的身體健康加分，但是在生活中這三種不起眼的水果吃多了，則會加重身體當中的濕氣，對身體健康不利，早知早預防吧。

第一種：火龍果【高糖，加重體內濕氣】

火龍果不僅造型奇特，味道也是挺好的。果是它的果實和其他的水果有很大的差別，外形獨特的火龍果并不能阻擋大家對它的喜愛，吃過火龍果的朋友都知道，它的口感是偏甜的，其實除了含有很高的糖分以外，火龍果從食物的特性上來說，也是一種偏寒性的水果。

適當的吃點對身體健康有利，但是如果在生活當中經常吃火龍果，或者是一次性吃火龍果太多的話，則會加重體內的濕氣，導致身體一些疾病，所以說為了身體健康一定要少吃一點。

第二種：菠蘿蜜【加重濕氣，誘發口臭】

春節新鮮美味的菠蘿蜜，又成了市場上的熱寵，那些吃貨朋友們肯定不會放過這個好機會，菠蘿蜜屬于一種熱帶水果，外表看起來雖然比較丑陋，但是口感卻是非常好。而且菠蘿蜜的營養價值也是比較高的。

但是這種水果不能吃太多了，它容易加重體內的濕氣，誘發口臭，對身體健康不利。所以大家在吃菠蘿蜜的時候一定要控制好量，以免給我們的身體帶來不利。

第三種：西瓜【升高血糖，身體浮腫】

西瓜是我們常吃的一種水果，水分含量比較高，在炎熱的夏季來上一塊冰鎮的西瓜真的是再舒服不過了，但是西瓜屬于一種寒性的食物，愛吃西瓜的吃貨們，在夏天可不要吃的太多了。

另外西瓜當中的糖分容易被人體吸收，攝糖過多，容易導致血糖不穩，而且還容易造成濕氣加重，常常出現身體浮腫，臉上冒痘，失眠脫發等一些癥狀，所以為了自己的身體健康，再饞也要管住嘴。

夏季的雷暴雨就像孩子的臉說變就變，最近一段時間，可能氣溫還會有所變化，大家一定要引起足夠的重視，把握好這個時期，讓自己的身體越來越健康！以上就是我們今天要分享的內容，歡迎大家在評論區留言，謝謝！

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