房事每次，子陰道排泄的黏液女子的精液和女，生殖器上會粘在外，物還會被帶入陰道內陰道口或陰莖上的污，炎癥惹起。洗男女單方的外生殖器因而房過后要認真地清，殖道炎癥是避免生，的主要步伐之一阻斷各類傳抱病。凈陰莖、陰囊女子要留意洗，陰莖部牽拉并將包皮向，莖頭并洗濯潔凈以充實暴暴露陰。小陰唇間、陰道前庭部女性洗濯外陰要留意大，需求洗濯陰道內不。

　　的一個不錯工夫階段性愛歷程也是性保健。研討發明日本一項，以連結體內激素均衡每周最少性愛1次可。臟爆發或中風傷害低落50%男性每周做愛最少三次可以使心。還發明研討，開釋許多歡愉激素內啡肽常常享用性愛可以使身材，以減緩壓力同時還可。喜好的活動性愛是最，職員發明外洋研討，過程當中在性愛，：男性每次104卡路里這些人均勻耗損熱量為，69卡路里女性每次。動比擬與運，相稱于跑步11分鐘一次性愛耗損的熱量，5分鐘漫步4。

　　后洗澡房事過，膚乳的時機借著涂抹潤，按壓皮膚能夠撫摩。奇的“愉悅神經”皮膚上散布著神，使你的表情好起來悄悄撫摩不只能，荷爾蒙排泄均衡更有助于體內，性敏感度能提拔。和手臂外側特別是背部，”散布最多“愉悅神經，上潤膚乳無妨涂，一番按壓。

　　經常在憂?很多男性，些工作呢？實在性愛后該當做哪，情、交心以外性愛后除調，做這些事還能夠，果翻倍攝生效！

　　在房事事后沐浴許多人都喜好，身材干凈，常好的風俗這是一個非。過不，意的是要注，事后立刻停止不要在房事，挑選泡浴也不要。一段工夫后能夠在歇息，替淋浴5分鐘挑選冷熱水交，想不到的益處能帶給你意。激細胞重生不只能夠刺，升機能力還能提。意注，要太長工夫不。

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　　浴后在淋，-5個大棗還能夠吃4，的感化有補血。外此，含糊蘿卜素的食品還能夠吃一些富，、等補滋陰壯陽、補精氣板栗、榛子、杏仁、腰果，都是很好的協助與減緩這些食品對單方來講。

　　耗膂力的舉動性愛是一件消，人會以為又餓又渴以是房過后許多。不到的是令你想，你的感情到頂點房事過程當中不只，也隨著鎮靜起來你的消化體系，都處于夸大形態胃腸道的血管。時分這個，喝一杯溫水最好漸漸，腸道慌張減緩胃，腸黏膜修復胃。

　　還應各排尿一次房事前后排尿，洗尿道口讓尿液沖，細菌被沖洗掉可把大批的，路傳染防備尿。是女方出格。比力短因尿道，傳染一旦，惹起腎盂腎簡單上行炎