小米加一寶，是天然的“葉酸”，孕婦常喝，補(bǔ)氣養(yǎng)血，寶寶會更好

小米粥是以小米作為主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有簡單易制，健胃消食的特點。有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養(yǎng)價值較高。同時小米粥富含纖維，對調(diào)理腸胃緩解便秘有好處。

小米粥是生活中最常見的一種養(yǎng)生粥品，對人類的脾胃有很明顯的調(diào)理作用，可以滋養(yǎng)養(yǎng)血，提高胃功能，還對人體內(nèi)的多種病菌都有很好的抑制作用，還含有一定數(shù)量的葉酸和多種維生素，最適合孕婦食用，能促進(jìn)胎兒健康發(fā)育，還能預(yù)防胎兒智力低下和侏儒癥的發(fā)生，其次小米還具有一定的安胎作用，孕婦經(jīng)常食用可以預(yù)防流產(chǎn)。

南瓜營養(yǎng)豐富，不僅有較高的食用價值，而且有著不可忽視的食療作用。富含各種維生素和礦物質(zhì)，膳食纖維也高，堪稱“超級食物”。含有果膠，可以保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)潰瘍愈合，還含有豐富的鋅，為人體發(fā)育的重要物質(zhì)，可以對人體內(nèi)核酸和蛋白質(zhì)的合成起一定的促進(jìn)作用，多給孩子吃南瓜，有助于孩子的成長發(fā)育。

所以小米加南瓜，是天然的“葉酸”，孕婦常喝，補(bǔ)氣養(yǎng)血，寶寶會更好