葡萄干加一寶，好吃又營養，每天當零食來一把，輕松趕走大肚腩！

葡萄干是用葡萄的果實經過日光晾曬或陰影晾干制成的。為高級營養品，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，每天食用一些葡萄干對人體很有好處。

葡萄干含鐵豐富。可以促進血紅蛋白再生，每天吃一小把葡萄干能夠改善貧血的癥狀，還能夠吸附腸道壁的毒素，促進排毒。另外葡萄干還含有多種礦物質、有促進消化的作用。對于腸道消化也有很好的保健作用，另外，葡萄干還含有類黃酮成分，有極強的抗氧化作用，可以清除體內自由基，預防衰老。

醋，是我們餐桌上一種十分常見的調味品，具有殺菌作用，還能夠刺激味蕾，進而增進食欲，另外能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質的形成，減少老年斑的產生。其實醋更重要的一個作用就是能夠比較好的保護某些水溶性維生素，另外醋中的氨基酸可消耗體內過多的脂肪，減肥效果不錯。

所以葡萄干加上醋，好吃又營養，每天當零食來一把，輕松趕走大肚腩！