自己目前的體重比30年前讀大學時重了5斤，這多余的部分主要集中在臀部、腰部、腹部、大腿根部。幾天前，嘗試了拍打臀部，讓自己意識到：完全恢復30年前的體重不再是一個遙遠的夢。

拍打臀部

吃過早飯，煮了一鍋“高熱量的升陽湯”：大棗、桂圓、姜、蝦、牛筋，把大棗去皮、去核，把蝦去皮，用攪拌機把所有原料打成糊，然后，開始拍打。先用大水桶泡腳，使全身的血液循環良好。泡腳的同時，拍打兩膝蓋，并隨時喝糊。

全身熱起來了，先生開始“打屁股”了。從腰部向下拍，感到痛快淋漓，拍出的不是痧，而是一個一個的大疙瘩。左邊的屁股，小時候打了不少針。在打針處，不但拍出一個大疙瘩，更是奇癢無比。自己感嘆不已：幾歲的時候打過的針，殘毒居然保留了近50年！兩個屁股更是慘不忍睹！臀部皮肉厚，不容易打透。

在拍打過程中，一直喝糊補充能量。里應外合，可謂碩果累累。拍完后，癱躺在床上，陸續喝下1000毫升的白開水，濁水、濁氣，排個不停。拍完后的第一次小便，居然是黑色！濁氣，更是排了整整一個下午！（腹部一直咕嚕響，放屁不斷）第二天早晨，居然發現：我的肚皮完全癟下來了！

原因分析

1、尾椎、臀部是膀胱經密集的地方，由于“久坐”“久躺”（仰臥睡覺），造成了膀胱經絡的嚴重堵塞。膀胱經是人體的排污總渠道，它的堵塞直接影響了腎臟功能，直至影響整個的“水路工程”。

2、臀部兩側膀胱經與膽經的交點“環跳”穴道的堵塞，直接影響了肝臟功能，直至影響整個消化系統。

3、腰椎的勞損、受寒，腳部、小腿、膝蓋的受寒，更加重了臀部經絡的堵塞。

4、臀部對應著小腹部，它的堵塞，直接影響了各個婦科器官的功能。

打通臀部經絡的效果

臀部經絡的打通，有利于“三濁”（濁水、濁氣、宿便）的排出，使得在臀部、腰部、腹部、大腿等部位堆積的“垃圾”得到了及時清除，體重自然就降下來了。原來不起眼的臀部是如此重要！難怪大多數人，隨著年齡的增長，臀大腰圓、大腹便便！想減肥的朋友請從“打屁股”開始！

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