那么怎么清肺火呢？

首先，要分清自己是肺實火還是虛火。

肺火初時一般為實火，此階段治療比較容易。

肺實火

表現：咳嗽、黃痰、咽痛、咽腫、發熱或不發熱；

清法：清肺利咽飲

桔梗，清肺利咽；生甘草，清熱解毒；麥冬，養陰潤肺；菊花，清熱解毒；羅漢果，清熱潤肺；均1-3克泡水喝。

如果沒有得到及時治療，久病則虛，實火會發展成虛火。這時候不能只一味地清火，而是在清火的基礎上滋陰。

肺虛火

表現：干咳無痰、洛痰不爽、五心煩熱、口干舌燥；

清法：清補飲。

桔梗、生甘草、麥冬、西洋參、枸杞子，各1-3克泡水喝。

清肺火食材

藕、荸薺、蘿卜、山楂、藍莓常吃。

二老盡管白發蒼蒼，卻依舊健步如飛，皮膚和精神狀態都極好。

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