咳嗽雖然不是啥大病，但是咳起來真是難受，有時咳得嗓子疼，胸口也是陣陣發痛，睡不好吃不香。

今天小編就給大家支個招：咳嗽時按按身上這3個“開關”，止咳、祛痰、護肺很管用！

一、魚際穴

常按揉魚際穴，可解表清熱，通利咽喉。不但有助于止咳，還能緩解扁桃體炎、慢性咽炎、支氣管炎、發熱等癥。

取穴：魚際穴，屬手太陰肺經。攤開手掌，大拇指根部和手腕連線的中點處，就是它的位置。

方法：拇指立起，用指尖用力點按，以出現酸脹感為宜。

二、大椎穴

大椎穴為解熱發表的第一穴，按摩此穴，有助于緩解風熱咳嗽的癥狀。感冒發燒時，按一按、刮一刮這個穴位，也有助恢復。

取穴：頸部和背部交界處，有一突起最明顯的骨頭，其下方凹陷處即為大椎穴。

方法：用食指、中指一起按住大椎穴，揉100～200次。

三、天突穴

刺激天突穴，可起到鎮咳平喘、祛痰、清利咽喉、通利氣道、降痰宣肺等作用。

取穴：天突穴位于頸窩，在胸骨上緣的凹陷處。

方法：拇指垂直于穴位按揉，以出現酸脹感為宜。每次按壓5~8秒、10~20次。對于感冒早期、晨起咽喉不適感明顯者尤為適宜。

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