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告訴大家，用綠豆按摩印堂穴，可以幫助治療失眠。治失眠有一個通用的穴位，可以起到鎮靜安神的作用，這個穴位就在我們的眉心，名字叫印堂。

印堂是督脈的一個要穴，屬心屬腦，印堂這個部位的顏色變化，常常可以反映一個人的神志狀態。一旦印堂發紅就說明睡眠有問題，要安神。怎樣安神呢？稱之為“開天門”。

方法是這樣的：食指和中指并攏，從印堂的位置依次螺旋狀往上按摩。這種方法適用于晚上臨睡前，自己按揉3～5分鐘，可以讓你睡得安穩。

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如果失眠的問題太過嚴重，用一般的方法都沒有明顯的改善，那就需要給印堂一個持續的刺激。這就要用到小妙招——綠豆了：找一粒綠豆，用膠布貼在兩眉之間的印堂穴上，這樣就可以給印堂一個持續的壓迫感，讓你一晚好眠。

印堂快速取穴：正坐，在面額部，兩眉頭連線的中點。

主治：頭痛、眩暈、鼻炎、鼻淵、鼻衄、目赤腫痛、小兒驚風、失眠、面神經麻痹、三叉神經痛、高血壓、神經衰弱。