永葆青春，沒有一個(gè)女人不想。沒有一個(gè)人希望在自己風(fēng)華正茂的時(shí)候被別人叫做黃臉婆，要永葆青春，除了在日常飲食習(xí)慣上下功夫之外，還需要常揉列部位。

一、揉手

手是女人的第二張臉，手保養(yǎng)的好，對(duì)自己也有自信。有研究表明，經(jīng)常揉手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。

揉手的做法很容易，那就是雙手抱拳，雙手從虎口接合，雙手捏緊，再移動(dòng)雙手轉(zhuǎn)動(dòng)，使雙手在轉(zhuǎn)動(dòng)過程中手的各部分互相摩擦。揉手的時(shí)間可長(zhǎng)可短，只要兩只手閑下來的時(shí)候就可以這樣做。揉手的時(shí)間稍長(zhǎng)，兩只手都會(huì)感到暖烘烘的。

二、揉額

永葆青春，沒有一個(gè)女人不想。沒有一個(gè)人希望在自己風(fēng)華正茂的時(shí)候被別人叫做黃臉婆，要永葆青春，除了在日常飲食習(xí)慣上下功夫之外，還需要常揉列部位。

一、揉手

手是女人的第二張臉，手保養(yǎng)的好，對(duì)自己也有自信。有研究表明，經(jīng)常揉手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。

揉手的做法很容易，那就是雙手抱拳，雙手從虎口接合，雙手捏緊，再移動(dòng)雙手轉(zhuǎn)動(dòng)，使雙手在轉(zhuǎn)動(dòng)過程中手的各部分互相摩擦。揉手的時(shí)間可長(zhǎng)可短，只要兩只手閑下來的時(shí)候就可以這樣做。揉手的時(shí)間稍長(zhǎng)，兩只手都會(huì)感到暖烘烘的。

二、揉額

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