平時好吃的東西一不留神吃太多就容易食積，肚子脹脹的不舒服，惡心、想吐，又不想吃藥，該怎么辦呢？

遇到食積時，除了辨證服用保和丸、健胃消食片等藥物，還可自制中藥代茶飲來消食。

一、枳蘇陳皮飲

材料：枳實9克、紫蘇梗15克、麥芽15克、陳皮9克

制作方法：以上材料一同放入鍋內，加適量水煎30分鐘，取湯400毫升，代茶飲用。

功效：健脾消食，對于由消化不良引起的腹脹有較好的療效。

二、麥芽山楂飲

平時好吃的東西一不留神吃太多就容易食積，肚子脹脹的不舒服，惡心、想吐，又不想吃藥，該怎么辦呢？

遇到食積時，除了辨證服用保和丸、健胃消食片等藥物，還可自制中藥代茶飲來消食。

一、枳蘇陳皮飲

材料：枳實9克、紫蘇梗15克、麥芽15克、陳皮9克

制作方法：以上材料一同放入鍋內，加適量水煎30分鐘，取湯400毫升，代茶飲用。

功效：健脾消食，對于由消化不良引起的腹脹有較好的療效。

二、麥芽山楂飲

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