筋軟一寸，壽增十年，尤其是腳部，筋越軟就越長壽！你還在只靠泡腳養生？別傻了，雙腳這樣拍一拍，比泡十次腳還有效！

一、腳是健康之根

中醫講求人有四根，鼻根、乳根、耳根、腳根，其中腳根是人的精氣之根、筋脈之根，也是健康的總根。

治病要治根，養生要調根。只拉伸身體而不拉伸足部，也是治標不治本！

只要把腳部的筋揉軟，不僅能身體強壯、延年益壽，對調節身心健康也大有裨益。筋軟一寸，壽長十年，身體好，脾氣也更好！

二、那如何把腳部的筋變軟呢？

一是揉腳筋，二是雙腳互打。

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筋軟一寸，壽增十年，尤其是腳部，筋越軟就越長壽！你還在只靠泡腳養生？別傻了，雙腳這樣拍一拍，比泡十次腳還有效！

一、腳是健康之根

中醫講求人有四根，鼻根、乳根、耳根、腳根，其中腳根是人的精氣之根、筋脈之根，也是健康的總根。

治病要治根，養生要調根。只拉伸身體而不拉伸足部，也是治標不治本！

只要把腳部的筋揉軟，不僅能身體強壯、延年益壽，對調節身心健康也大有裨益。筋軟一寸，壽長十年，身體好，脾氣也更好！

二、那如何把腳部的筋變軟呢？

一是揉腳筋，二是雙腳互打。

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,傲視九重天,600713南京醫藥,湯燦被執行死刑照片 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-4/3121.html