頸椎病十分常見，但您知道嗎，在肩上有一個相關的穴位，既是頸肩疼痛的反應點，又是治療的要穴。它就是肩井穴。

一、定位

在肩胛區，第7頸椎棘突下（即大椎穴）與肩峰最外側點連線的中點，向下直對乳頭。把手自然搭在對側肩上，拇指緊貼頸部，中指尖下即為肩井穴所在。

二、功效主治

肩井穴最善通經活絡，是膽經氣血調暢的樞紐，對于膽經的疏泄功能有一定的影響。主治項強、肩背痛、手臂不舉、中風偏癱、滯產、產后血暈、乳癰、瘰疬等氣滯血瘀、氣行不暢的癥狀。

低頭黨、久坐族的肩頸及背部長期不動是人體健康的隱形殺手，脖子緊張、僵硬，肩、頸、臂3個部位疼痛十分常見。這個時候按壓肩井穴，可以很好地緩解全身緊張、僵硬的狀態，有助于恢復到自然放松的狀態。

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一、定位

在肩胛區，第7頸椎棘突下（即大椎穴）與肩峰最外側點連線的中點，向下直對乳頭。把手自然搭在對側肩上，拇指緊貼頸部，中指尖下即為肩井穴所在。

二、功效主治

肩井穴最善通經活絡，是膽經氣血調暢的樞紐，對于膽經的疏泄功能有一定的影響。主治項強、肩背痛、手臂不舉、中風偏癱、滯產、產后血暈、乳癰、瘰疬等氣滯血瘀、氣行不暢的癥狀。

低頭黨、久坐族的肩頸及背部長期不動是人體健康的隱形殺手，脖子緊張、僵硬，肩、頸、臂3個部位疼痛十分常見。這個時候按壓肩井穴，可以很好地緩解全身緊張、僵硬的狀態，有助于恢復到自然放松的狀態。

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