捏脊法是一種古老而實用的推拿療法，是祖宗留傳給我們的養生法寶。捏脊能夠調理臟腑的氣血，增強臟腑的功能。只要臟腑強壯了，身體也就強壯了。

這幾年小兒保健推拿最為中國父母知道的手法，恐怕非捏脊莫屬，很多父母非常熱衷給自己的孩子捏脊。今天就一起來了解下捏脊吧！

捏脊是一種背部按摩穴位及手法，多用于治療小兒積聚一類的疾患，如食積、疳積、嘔吐便秘、泄瀉等，故又稱“捏積”；還可消除肝、脾腫大，并有醫治百病與抗癌作用。

常見的捏脊法

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捏脊法

基本捏脊方法：父母雙手拇指與食指并攏，從孩子的尾椎骨沿脊柱兩側向上捏，連皮帶肉用力捏起即放下，捏至頸部發際處為止，以脊柱兩側皮膚微有潮紅為有效。

從尾椎骨捏到頸椎為補法，從頸椎向下捏到尾椎穴為清法，每天可捏一到兩次，每次捏5～10遍。

捏脊法是一種古老而實用的推拿療法，是祖宗留傳給我們的養生法寶。捏脊能夠調理臟腑的氣血，增強臟腑的功能。只要臟腑強壯了，身體也就強壯了。

這幾年小兒保健推拿最為中國父母知道的手法，恐怕非捏脊莫屬，很多父母非常熱衷給自己的孩子捏脊。今天就一起來了解下捏脊吧！

捏脊是一種背部按摩穴位及手法，多用于治療小兒積聚一類的疾患，如食積、疳積、嘔吐便秘、泄瀉等，故又稱“捏積”；還可消除肝、脾腫大，并有醫治百病與抗癌作用。

常見的捏脊法

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捏脊法

基本捏脊方法：父母雙手拇指與食指并攏，從孩子的尾椎骨沿脊柱兩側向上捏，連皮帶肉用力捏起即放下，捏至頸部發際處為止，以脊柱兩側皮膚微有潮紅為有效。

從尾椎骨捏到頸椎為補法，從頸椎向下捏到尾椎穴為清法，每天可捏一到兩次，每次捏5～10遍。

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