我們今天要和大家分享的是如何在生活中養護頭發。頭發的好與壞是人體五臟六腑功能的外在表現。道醫有“腎主骨生髓、其華在發、發為血之余”之說。而適當做頭部按摩可以加強頭皮的血液循環，改善毛囊的營養，促進頭發再生，有防止頭發再次脫落的作用。

我們觀察頭發的色澤就可以看出一個人的腎氣怎樣。腎氣不足，經常思慮的人，其頭發會受到一定的影響。腎精氣衰弱，頭發得不到榮養則會變白。如人頭發兩鬢斑白是少陰經受傷，如后腦長白發則是太陽經、膀胱經受傷。

頭為“諸陽之首”，人體所有的陽經都上達于頭部，每天疏理頭發，至頭皮微熱，就能疏通全身的陽經，調動人體的陽氣。每天早晚梳頭不止可以養發，還可使頭腦清晰，全身輕松，改善睡眠。

要達到健身目的，必須稍稍用勁梳，且使用的梳子最好是寬齒，不能尖，要圓而鈍的，才不至于把頭皮梳破。

白發變黑的食療參考：何首烏、黑芝麻各三兩，一起炒干研碎，用蜂蜜水調服，每次3錢，一日一次，連服半月，可補腎健發。

不推薦染發，有報告說很多染發劑含有致癌物質。而且深顏色的染發劑更容易導致女性患上癌癥。發質不好的，可以用何首烏煮水洗發，有很好的養發效果。

掉頭發嚴重的人，每天按揉在無名指第二指節中點處的肝穴幾分鐘，可以有效緩解。

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我們觀察頭發的色澤就可以看出一個人的腎氣怎樣。腎氣不足，經常思慮的人，其頭發會受到一定的影響。腎精氣衰弱，頭發得不到榮養則會變白。如人頭發兩鬢斑白是少陰經受傷，如后腦長白發則是太陽經、膀胱經受傷。

頭為“諸陽之首”，人體所有的陽經都上達于頭部，每天疏理頭發，至頭皮微熱，就能疏通全身的陽經，調動人體的陽氣。每天早晚梳頭不止可以養發，還可使頭腦清晰，全身輕松，改善睡眠。

要達到健身目的，必須稍稍用勁梳，且使用的梳子最好是寬齒，不能尖，要圓而鈍的，才不至于把頭皮梳破。

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不推薦染發，有報告說很多染發劑含有致癌物質。而且深顏色的染發劑更容易導致女性患上癌癥。發質不好的，可以用何首烏煮水洗發，有很好的養發效果。

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