有一種味道與藍莓相似，但沒有藍莓名貴，它是野生植物烏飯樹結出的果實，是一種美味的野果，不但可以供人食用，還可以入藥。烏飯樹多生長在山坡、路旁以及一些灌木叢中，不過現在生活中人們對烏飯子的了解并不多，根本不知道它的功效與作用。

烏飯子功效與作用

烏飯子味甘、酸；性溫。安神；止咳。主治心悸怔忡；夜不安眠；久咳。

《滇南本草圖說》："怔忡睡臥不寧者，煎服。"

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止血

烏飯子是一種可以止血的中藥材，特別是它的葉子有出色的止血效果。意外受到外傷時，可以直接把新鮮的烏飯子樹葉搗碎，然后敷在受傷的部位上，就能讓傷口快速止血。

2

充饑果腹

烏飯子是一種含有多種酸性成分和維生素的野生食物，果實味甜可以供人類食用，每年寒食節前后人們都會采集烏飯子去煮飯，口感誘人營養豐富，許多人都特別喜歡吃。

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治腰腿無力

烏飯子有一定的補血功效，對人類因貧血引發的神經衰弱和神經疼痛以及腰腿無力等癥狀有很好的治療作用，在治療時可以把烏飯子的新味和嫩枝采集后切碎，然后再加入清水慢慢進行煎制，煎成濃汁以后加入白糖制成膏狀，在需要時取出用溫水送服就可以。

4

安神助睡眠

精神緊張經常出現失眠、入睡困難等癥狀，影響正常的生活、工作與學習。有研究顯示，睡前食用適量烏飯子，可以幫助睡眠，改善睡眠質量，還有安神的功效。

烏飯子這樣吃

治久咳，失眠：烏飯果三至五錢，水煎服。

1

直接食用

新鮮采摘的烏飯子能作為水果直接使用，食用之前清洗干凈即可。早晚各吃鮮果15克，能緩解消化不良、腹痛腹瀉等癥狀。

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榨汁

新鮮采摘下來的烏飯子，清洗干凈后，用榨汁機榨成汁飲用，味道酸甜。

60克新鮮烏飯子搗爛之后，加入60克酒拌勻取液睡前服用，可以緩解四肢無力、勞倦身痛的癥狀。

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泡酒

采摘新鮮的烏飯子，如果不能一次性直接吃完，不妨試試清洗干凈后泡酒。每天早晚各一次，30克左右的烏飯果酒，能有效的緩解風濕關節痛。

以上配方均為建議方，需在咨詢醫生后使用

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