家備生姜，小病不慌，只把生姜當(dāng)調(diào)料可就太虧了！

加上這5種“料”，感冒腹瀉、手腳冰涼輕松搞定,趕緊看看！

姜湯+桂圓

祛濕御寒

冬天漸漸向我們靠近，早晚溫差變大，我們?cè)陟畛w內(nèi)濕氣的同時(shí)更要注重防寒保暖，喝些桂圓姜湯就再適合不過(guò)了。

桂圓性溫，能益氣補(bǔ)血，搭配生姜散寒發(fā)熱，體內(nèi)濕氣少了，也不必?fù)?dān)心受涼感冒。

取桂圓5-10枚，3片生姜，加入適量的水煮沸幾分鐘即可。

桂圓含有豐富的葡萄糖，不加糖也不會(huì)難喝。上班族不方便煮湯，可以將桂圓和生姜隔水蒸熟，需要的時(shí)候用開(kāi)水沖泡當(dāng)茶喝。

姜湯+可樂(lè)

治風(fēng)寒感冒

熱可樂(lè)有治療感冒的功效，入冬了，受涼感冒的人越來(lái)越多，別老想著吃藥，不如在家煮點(diǎn)姜絲可樂(lè)喝。

姜絲可樂(lè)治風(fēng)寒感冒很有效，但也不能亂喝。有咳嗽、濃痰、口渴癥狀的感冒屬于風(fēng)熱感冒，這種情況就不適合喝姜絲可樂(lè)了。

將可樂(lè)放入鍋中，加入生姜絲煮沸，再轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右即可。姜一定要多放一些，效果更加明顯。

感冒了休息也很重要，喝一杯熱熱的姜絲可樂(lè)，裹著被子好好的睡一覺(jué)，發(fā)發(fā)汗，說(shuō)不定醒來(lái)感冒已經(jīng)好得差不多了！

姜湯+大棗

治痛經(jīng)

天冷的時(shí)候，子宮虛弱的女性最易痛經(jīng)，生姜不僅能促進(jìn)血液循環(huán)、緩解宮寒，加上大棗養(yǎng)血安神，經(jīng)期前三天喝一些能有效緩解痛經(jīng)。

一般貧血的女性朋友更怕冷，現(xiàn)在喝些大棗姜湯還能益氣補(bǔ)血，改善貧血，起到御寒的作用。

生姜切片，取大概5片左右，大棗洗凈切開(kāi)去核，與生姜一同放入砂鍋中，加入適量紅糖小火煮30分鐘即可。

煮好后喝湯吃棗肉就好，生姜過(guò)于辛辣，不宜直接食用。

姜湯+蔥

治腹痛

秋冬胃口大開(kāi)，看到燒烤就管不住嘴了，一不小心就讓病從口入了。吃壞了肚子、腹痛嘔吐時(shí)，可以在姜湯里加些蔥一起喝。

生姜和蔥都屬于辛辣食物，是天然的殺菌、抗菌藥，對(duì)付沙門(mén)氏菌效果更好，一起煮湯喝能有效解決吃壞肚子的問(wèn)題。

將蔥洗凈切下蔥白，加入生姜片和適量清水，燒開(kāi)后再煮5分鐘即可。

蔥姜湯趁熱慢慢喝下更有效，暖胃又殺菌。

姜湯+鹽醋

治療肩周炎

天氣變涼，有肩周炎、關(guān)節(jié)痛的朋友可就難受了，一不注意就受涼犯病了。

姜湯加點(diǎn)醋和鹽有緩解肌肉酸痛，舒筋活絡(luò)的功效，熱敷能有效緩解疼痛。

取幾片生姜熬10分鐘，熬好后加入適量醋和鹽即可。拿兩塊熱毛巾，蘸些鹽醋姜湯敷在疼痛處，反復(fù)幾次，癥狀能得到明顯的改善。

熬湯該用這種姜

1

新鮮生姜

仔姜不太成熟、功效不夠，老姜味道辛辣，許多人適應(yīng)不了，所以熬姜湯選擇表皮沒(méi)有裂口、較飽滿的新鮮生姜最好。

2

帶皮姜

熬姜湯里的姜一般不會(huì)食用，不必考慮口感，所以不需要去皮。相反，姜皮營(yíng)養(yǎng)豐富，還能減少營(yíng)養(yǎng)流失。

這些人不適合

1

肺熱的人

肺熱咳痰的朋友不宜食用姜湯，姜性熱易加重病情，生病時(shí)做菜也最好少放點(diǎn)姜。

2

口臭的人

近期常常出現(xiàn)口臭問(wèn)題的朋友很有可能是胃熱，不宜食用姜湯，否則易造成牙痛、痔瘡出血等問(wèn)題。

3

陰虛的人

陰虛的朋友屬于燥熱體質(zhì)，手心常常發(fā)汗，秋冬本就干燥，喝了姜湯易出現(xiàn)口干、易怒、心煩等問(wèn)題。

原來(lái)生姜這么厲害，秋冬喝一杯暖暖的姜湯，暖身又健康！

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