乳房是女性的驕傲，又是女性的煩惱。比如，女性疾病的一大殺手乳腺癌。

產生乳腺癌的原因有很多，在日常生活中，有“四種氣”，最傷乳腺，甚至會造成乳腺疾病。有科學亦證明：乳腺癌的病情高發，超過一半來自情緒的負能量。

哪四種氣最傷乳腺？

1

怨氣

來源于怨恨的情緒。

2

悶氣

多發生在夫妻之間，兩人一生氣就沒完沒了，誰也不和對方說話，繃著臉，陰沉沉地總不見“晴天”。這種悶氣也是一種“冷暴力”，無形中會對人體進行傷害。夫妻間生悶氣最傷害身體。

3

怒氣

對于性格急躁的人來說，很容易爆發怒氣。五行養生指出，怒傷肝，憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制，危害最大。身體會留下生氣的痕跡。

4

賭氣

人們經常由于不滿意或受指責而賭氣。每個人大概都會有賭氣的時候，只是程度不同而已。

人之所以會生病，最原始的一種根源就是生氣，這在《黃帝內經》中就有說明。生一次氣，毀一次健康，生氣導致的疾病與由風寒暑濕等外因導致的疾病不同，會直接損傷五臟功能，發病更加嚴重。

如果生了氣散不出來，比如悶氣，往往會在胸腹形成中醫所謂“橫逆”的氣滯，導致婦女乳腺小葉增生和乳癌。

調神順氣的方法

1

難得糊涂

還沒發生的事，別想太多；正在發生的事，別過于困擾；已經發生的事，就由它去吧。

2

順應季節

春季活潑，夏令暢達，秋天恬靜，入冬則藏而不泄。讓精神隨外界環境而變化。

3

節制情感

“忍一時之氣，免百日之憂。”

4

要有精神寄托

可以欣賞音樂，也可以養花弄草。人只要有了精神寄托，就會對生活充滿信心，減少不必要的生氣。此外，過于愛生氣的人，想調整心態，你可以每天大笑3分鐘。

笑可以緩解疲勞、減少壓力，幫助肺臟擴張、促進消化，讓抑郁慢慢減少；忘卻煩惱5分鐘，告訴自己“人間本無事，庸人自擾之”，放下煩惱會感覺無比輕松。生氣的時候趕快按壓肝經，點按太沖穴，要記住，生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，生氣是萬病之源。

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