身體上有個穴位，巴掌大，很容易找，是婦科病、男科病的治療要穴，但是呢，你要是去按摩店，卻很少有按摩師按揉這個穴位。

很多男男女女，這個穴位常常得不到疏通，日子久了，這個區域開始僵硬，用手根本就捏不起來，一捏會感覺酸痛難忍，像這種情況，說明內部組織已經發生了粘連，經絡不通，各種婦科病、男科病也就來了。像什么痛經啊、附件炎、盆腔炎、陰道炎什么的；還有陽痿、早泄、前列腺炎等。

這個部位，就是八髎（liáo）穴，位于膀胱經上，在一、二、三、四骶后孔中，分上髎、次髎、中髎和下髎四對總共八個，故稱八髎穴。髎，孔隙也。

八髎這個區域，恰好是人體骨盆的位置，對應著人體的內生殖系統、泌尿系統，是盆腔內臟器官的神經血管會聚之處，是調節全身氣血的總開關，務必暢達無阻才好。

八髎[liáo] 、命門都是人身陽氣的根本，現在很多女孩喜歡穿很低腰的褲子正好就把這兩個部位裸露在外，長期受涼，所以很容易引起痛經、月經不調、甚至有可能會因陽氣不足導致不孕、流產等。

男科的問題也是一樣，主因還是經絡不通，和氣血不足。現在很多男性也都缺乏運動，長期坐在電腦前工作，往往因久坐而造成八髎區域皮脂增厚、僵硬、經絡不通，氣血不暢。

所以，有婦科病、男科病和泌尿系統疾病的人群，一定要讓您的八髎穴暢通。暢通的方法無非就是兩個：一艾灸；二按摩。

艾灸：這片區域，用艾灸盒或艾灸罐最方便了，艾灸15-20分鐘左右即可。也可以艾熏，將3-5個艾條捆綁點燃后，來回熏這個部位，不過艾熏的話煙太大了，做不好排煙工作的話還是不要艾熏了。

按摩：雙手后背，用手掌在腰骶部皮膚快速上下或左右摩擦按揉等，一天1～2次，每次100～200次。操作時，不僅感覺到局部發熱，最好還仿佛有一股熱流傳導至前陰和小腹部，甚至通達到雙腳。有按摩油的，可以涂些按摩油。

如果你去按摩店，可以讓按摩師幫你按摩這個部位。

不論是艾灸還是按摩，最主要的就是堅持，它的作用是緩慢而持久的，所以偶爾一次艾灸、按摩，作用不大，能堅持一到兩個月，才會真正出效果。

溫馨提示

按壓推擦此穴，有引發女性流產、早產的危險，妊娠者慎用。

經期要慎用，若閉經或月經量稀少，可如此操作；若月經量較大則忌用。

此處皮膚若有潰破、化膿性炎癥等，請不要如此按壓摩擦。

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