脾氣暴躁主要與肝火旺有關。

肝主疏泄，調暢氣機，如果肝氣郁滯，郁而化火，人就容易肝火上炎，引起脾氣暴躁、頭暈耳鳴、目赤腫痛、視物昏花等癥狀。

專家推薦可用穴位來清肝火。

清肝火：行間穴、太沖穴

行間穴、太沖穴分別是足厥陰肝經上的滎穴和原穴，刺激這兩處穴位可以清肝火，疏肝解郁。

取穴：第一腳趾和第二腳趾的縫間處就是行間穴。順著行間穴向上推，推至推不動的位置是太沖穴。

按摩方法：

1、用指甲掐行間穴，可以瀉肝火，每次1~2分鐘即可。

2、用指腹從太沖穴推至行間穴，既能清肝火、補肝血，又能疏肝解郁，每只腳推5~10分鐘即可。

清肝火：清肝火茶

做法：龍膽草3可泡水。

功效：清熱燥濕、瀉肝膽火。

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