黃芪含有大量的微量元素，多種氨基酸，多糖等物質，具有極強的滋補養生功效。

黃芪最常見的吃法就是泡水喝，但關于黃芪泡水你知多少呢？

一、黃芪泡水放多少？

黃芪泡水一次5到10克左右即可，開水泡10到20分鐘就可以代茶飲用，可反復沖泡。

如果是煎服的話，用30克左右即可，如果同時加15克枸杞一起煎水服用，對氣血虛弱的人效果更好。

二、黃芪的功效

1

健脾益肺

經常加班熬夜之人往往會出現脾性衰弱的情形，多由思慮過重或委靡過度引起;而肺本身就是主氣的，肺氣衰弱，定然使全身全力。

2

治自汗

跟盜汗比，自汗往往產生在白晝。它跟一樣平常的流汗不合，這跟炎熱、舉動都無關，只是自發地出汗，這顯然是一種虛汗。而喝黃芪水可以收斂病態的出汗。

3

消腫

長時辰坐著的人，很隨意出現下半身水腫的情形，不妨日常平常喝點黃芪水，可以起到利尿消腫的作用。

4

護心

黃芪可以添加心臟的縮短功能，還有加強心肌抗病毒的浸染，對付防備心臟疾病有著積極的意義。

5

調治血糖

黃芪具有調治血糖的功效，既可以攔阻葡萄糖添加引起的血糖升高，又可以按捺腎上腺素引起的血糖升高。

三、黃芪的其他吃法

1

喝黃芪山楂茶

黃芪20克，山楂10克。用冷開水沖洗后，放入保溫杯用沸水400毫升沖泡，半小時后即可飲用。可反復沖泡，但以沖泡兩次為最佳哦。

黃芪與山楂一起泡茶可以加強益氣活血的功效，尤其適用于氣虛型心臟病、高血壓、高血脂、高血糖等慢性病患者。為避免空腹服用生山楂引起胃石癥，應選擇在飯后飲用。

2

喝黃芪枸杞茶

黃芪具有補腎氣、抗疲勞的作用，再加上枸杞，兩者一起適量食用，對于體力不好、精神不集中、長期疲勞、睡眠不好的人群有一定的療效。

愛生吃枸杞的人要注意，直接生吃枸杞很容易過量，不利于身體健康。所以，在生吃的時候，可以減少枸杞的食用量，一般來說，每天食用30克左右的量就可以了。

3

用黃芪煮粥燒菜

黃芪煮粥：煮粥黃芪15克，黨參10克，粳米100克，大棗30克，先將黃芪和黨參一起煎水取汁，再放大棗和粳米一起熬成粥，味道可口。

黃芪燒菜：烹飪若平時喜歡吃燒肉、燒鴨等，可以放適量黃芪，味道更獨特，還可以起到滋補作用，效果非常不錯。

四、黃芪不上火的吃法

其實，對于陰虛火旺的體質來說，是不適合喝黃芪水的，喝了之后可能會有上火的現象。

但是一些氣虛或者是陽虛的人，是可以喝的。黃芪有很多“絕配”，搭配一起喝，不僅效果翻倍，還能改善上火的問題。

1

金銀花

金銀花有清熱解毒的功效，與黃芪搭配在一起，正好起到中和的作用，平時喝一些，不僅能為身體祛除寒氣，還能促進身體的排毒，對身體健康有益。

方法：黃芪15g、金銀花10g，兩者放入杯中，加入開水悶泡10分鐘左右即可飲用。

2

麥冬

麥冬滋陰潤肺，可清心除煩，對于肺燥咳嗽、失眠、便秘人群，經常飲用有助于改善。

方法：黃芪、麥冬各15g，放入杯中，加開水悶泡10分鐘左右即可，可反復沖泡多次。

3

梔子

梔子性寒，正好和黃芪一起泡水喝，能中和喝黃芪水上火的問題，這樣兩者搭配，還能改善睡眠質量，促進腸胃蠕動，對于改善便秘也是有幫助的。

泡水放4~5個即可，梔子偏苦寒，不建議長期過量服用，以免導致腸胃不適。

注意：以上只做參考，請在醫師的指導下服用。

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