意思就是說，經(jīng)常喝酒、內(nèi)熱盛的人，容易受外濕侵襲，進而生出濕熱。陽熱者，多存在胃濕；陰盛者，多存在脾濕，有濕的人受外邪侵襲就會形成濕熱。

濕熱體質(zhì)者應(yīng)該注意，酒會傷及肝膽脾胃，易生濕熱，濕熱體質(zhì)者應(yīng)當(dāng)注意戒除煙酒，同時注意少吃辛辣燥熱、大熱大補、肥甘味厚的食品。

02

當(dāng)我們氣血不足，身體過于寒滯的時候，少量喝一些酒是對人體有利的。尤其是現(xiàn)代人，思維動的太多，四肢動的太少，基本上都有上熱下寒，虛實夾雜，瘀堵濕熱的情況。要改變身體的不良?xì)庋植几窬?，就是去運動。

若氣血不足，又易上熱下寒的體質(zhì)，走路的時候喝少量的酒，一是能借由走路帶動氣血均勻輸布全身，二是借由酒力來增加氣血，來幫助我們的氣機往平衡的方向調(diào)節(jié)。

酒還有一個問題，現(xiàn)在很多酒是摻兌的，為了口感、香味、顏色兌各種不自然的添加劑，它的品性和自然釀出來的不一樣。

兌出來的酒，如果從性味來說，偏躁、動、散，力量是偏斜的，不是圓的。光有開，沒有闔；光有動，沒有收，沒有一個原點。這樣的酒喝下去，不利于身心，這類酒盡量不要喝。

03

是不是濕熱體質(zhì)？看這三點，很準(zhǔn)。

1、沒精神易疲倦，長期遭受濕熱影響，會明顯影響人的精神狀態(tài)，會讓人感覺身體沉重、頭暈?zāi)X脹，整個人呈現(xiàn)出缺氣色、打不起精神的疲倦狀態(tài)，這樣會嚴(yán)重影響到工作和生活。此外，濕熱還會讓頭部發(fā)熱，但是天氣稍轉(zhuǎn)涼就會感覺到冷。

2、長痘痘，一般而言，長痘痘是青春期少男少女的標(biāo)志，但是體內(nèi)濕熱也會引致成年人頻繁長痘。濕熱之所以會長痘痘，是因為體內(nèi)的濕熱導(dǎo)致了痰凝血瘀，而且未能及時清理排除，所以要借助長痘痘化膿來排出。長久以來，還會出現(xiàn)口瘡、口干、口臭的癥狀。

3、舌苔厚，舌苔厚是濕熱相對明顯的癥狀，往往是第一時間顯現(xiàn)。如果在起床后，常常出現(xiàn)舌苔厚、口干舌燥、沒胃口、小便黃大便不暢等現(xiàn)象，均屬于濕熱的癥狀。